Diet untuk kopi menunjukkan bahwa minuman akan menjadi komponen dasar diet Anda selama 7-10 hari. Lagi untuk melanjutkan tidak dianjurkan, karena dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah, jantung dan organ pencernaan. Selain itu, bahkan untuk beberapa "hari kopi", Anda bisa kehilangan 3-4 kilogram berat badan berlebih, karena minuman tersebut sangat baik melebihi kelebihan cairan, dan kafein yang terkandung di dalamnya berkontribusi terhadap pemecahan deposit lemak.
Salah satu pilihan paling populer adalah diet untuk kopi dengan susu. Minuman dengan aditif yang bermanfaat lebih mudah dicerna dan mengandung senyawa biologis yang lebih berharga.
Fitur diet:
- kopi harus diseduh, tanpa gula;
- susu harus dikurangi kandungan lemaknya;
- menu perkiraan untuk hari itu: sarapan - secangkir minuman dengan susu, camilan - keju cottage kecil, yoghurt atau beberapa buah; makan malam - minuman dengan susu, salad sayuran, sepotong daging rebus atau ikan; teh sore - kopi dengan susu ; makan malam - sayuran rebus dan 1 telur rebus.
Apa diet untuk kopi dan jeruk?
Anda dapat mengganti susu dengan jus jeruk atau dengan buah segar. Tapi diet seperti itu tidak diperlihatkan kepada semua orang, itu tidak dapat digunakan untuk orang-orang dengan penyakit pencernaan, kantung empedu, ginjal, alergi. Durasi diet untuk kopi dan jeruk tidak boleh lebih dari 4 hari.
Apakah diet baik untuk cokelat dan kopi?
Lezat dan, menurut para ahli gizi, sangat berguna adalah diet kopi dengan cokelat. Permen harus dipilih dari varietas pahit, kopi untuk diminum tanpa gula. Suatu hari Anda benar-benar dapat membatasi diri Anda untuk makanan dan minum hanya minuman dengan beberapa iris kelezatan coklat. Sisa menu juga harus termasuk produk susu asam, daging tanpa lemak, sayuran. Durasi diet pencuci mulut juga tidak lebih dari 4 hari.