Diet Jagung untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa di antara kita yang tidak bermimpi, cepat membuang beberapa pound ekstra tanpa membebani diri dengan latihan fisik yang berat?

Untuk ini, ahli gizi telah mengembangkan banyak mono-diet yang efektif, salah satunya adalah diet jagung untuk menurunkan berat badan yang nyaman tanpa rasa lapar karena kelaparan.

Berguna jagung untuk menurunkan berat badan

Jagung adalah produk yang sangat berguna dan, meskipun tingginya jumlah karbohidrat , Anda dapat menggunakan produk ini tanpa rasa takut pada sosok Anda sendiri. Kandungan kalori dari jagung yang dimasak adalah 123 kkal per 100 g, kaleng dan bahkan kurang dari 119 kkal.

Diet jagung berguna karena tidak membawa begitu banyak tekanan ke tubuh seperti diet mono lainnya. Jagung mengandung vitamin dari golongan B, K, PP, D, C, E dan juga zat yang berguna seperti kalium, magnesium, fosfor dan asam folat.

Termasuk produk ini dalam diet berguna tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk pemeliharaan dasar fungsi tubuh yang sehat. Pemakaian jagung secara teratur meningkatkan keadaan sistem kardiovaskular dan secara positif mempengaruhi penglihatan.

Cara yang bagus untuk menghadirkan figur tersebut sebelum acara penting adalah diet jagung 3 hari. Semua yang dibutuhkan dari Anda, adalah selama tiga hari hanya jagung yang dimasak. Masih diizinkan minum teh, kopi, air dengan jeruk nipis, tetapi tanpa gula. Jagung mengandung banyak serat, yang membantu membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan metabolisme, tanpanya tidak bisa menurunkan berat badan dengan sukses.

Untuk mengontrol berat badan normal dan untuk mencegah kembalinya kilo yang hilang, ahli gizi merekomendasikan seminggu sekali untuk mengatur hari puasa pada jagung. Dibutuhkan satu hari penuh untuk makan jagung rebus dan minum air putih.

Untuk orang-orang yang mengalami masalah dengan berat badan berlebih , ada baiknya untuk memasukkan dalam produk diet harian Anda yang terbuat dari jagung: salad bahan bakar dengan minyak jagung, makan sarapan sereal atau sereal dari sereal ini dan berat badan ekstra akan mulai meninggalkan Anda tanpa disadari.