Diet Hollywood cukup ketat, tetapi, bagaimanapun, sistem makanan yang modern dan populer. Namun, ketenaran, seperti namanya, tidak dibawa oleh diet, tetapi oleh orang-orang yang memutuskan untuk menggunakannya. Jadi, diet bintang Hollywood membantu menurunkan berat badan Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger dan bahkan mengenali kecantikan Nicole Kidman.
Deskripsi diet bintang Hollywood
Diet dari bintang-bintang sangat ketat, dan ada banyak pembatasan: masih, bintang-bintang harus selalu terlihat baik dan mereka tidak memiliki kesempatan untuk duduk diet selama enam bulan. Tetapi setelah 14 hari Anda akan melihat hasil yang luar biasa! Setiap orang yang telah melihat film indah "The Bridget Jones Diary" ingat karakter utama - malas yang montok, diperankan oleh René Zelverger. Aktris harus mendapatkan 12 kilogram agar cocok untuk peran ini! Keterbatasan yang sangat ketat inilah yang kemudian membantu Rene untuk terbentuk - sebelum dan sesudah diet bintang dia terlihat seperti dua orang yang berbeda!
- semua 14 hari diet tidak bisa makan sarapan. Namun, jika Anda sangat lapar di pagi hari, Anda dapat minum teh hijau tanpa gula dan zat aditif dan makan setengah buah grapefruit;
- di bawah larangan semua tepung: roti, kentang, kacang, gula-gula, dll .;
- alkohol dalam semua spesies selama dua minggu ini dikeluarkan;
- selama dua minggu Anda harus melupakan keberadaan gula. Jika itu sangat sulit - cobalah pemanis karbohidrat, tetapi jangan terbawa oleh mereka;
- Anda bisa memasak hanya dengan dua cara: rebus atau kukus;
- apa pun yang Anda makan, Anda tidak bisa garam itu. Semua acar, acar, dan makanan asin yang dibeli di rumah dan dibeli (seperti keju asin) juga dilarang.
Diet terbaik dari bintang-bintang membutuhkan penyesuaian - pada awalnya semua yang Anda makan, tampaknya Anda tidak terlalu enak. Untuk jaga-jaga, minum vitamin, agar tubuh tidak kekurangan zat-zat yang diperlukan.
Diet Hollywood: menu
Menu diet Hollywood dibuat selama satu minggu - selama minggu kedua Anda hanya perlu melakukannya lagi dari awal hingga akhir. Jangan lupa - sarapan sama - atau kurang sarapan, atau setengah grapefruit dan teh hijau!
- 1 dan 8 hari. Makan siang: secangkir teh hijau atau kopi, satu buah tomat matang berukuran sedang, satu telur ayam - Anda bisa memasak rebus dan rebus lembut. Makan malam: setengah grapefruit, salad kubis segar atau mentimun segar (Anda bisa - dan kemudian, dan banyak lagi), satu telur ayam;
- 2 dan 9 hari. Makan siang: grapefruit, satu telur, secangkir kopi (sebaiknya - teh hijau). Perjamuan: mentimun sedang, daging sapi rebus atau daging sapi (200 gram), dengan hiasan mentimun segar, secangkir kopi (atau teh hijau - untuk dipilih);
- 3 dan 10 hari. Makan siang: salad dari tomat, mentimun atau kubis, telur, secangkir teh. Makan malam: secangkir teh, mentimun segar, daging sapi rebus atau daging sapi (200 gram);
- 4 dan 11 hari. Makan siang: grapefruit, salad kubis dengan mentimun, secangkir teh hijau. Makan malam: satu telur ayam, satu paket keju cottage bebas lemak, secangkir teh;
- 5 dan 12 hari. Makan siang: satu telur ayam, salad dari sayuran segar (kubis, mentimun), secangkir teh hijau. Makan malam: salad sayuran, sebagian ikan rebus, teh hijau;
- 6 dan 13 hari. Makan siang: salad buah - dengan jeruk, apel, dan grapefruit. Makan malam:
salad sayuran segar, daging sapi rebus atau daging sapi, teh hijau; - menu pada hari-hari 7 dan 14 dari diet Hollywood. Makan siang: grapefruit, dada ayam rebus (setengah), salad mentimun atau kubis, secangkir teh. Makan malam: salad buah - dalam komposisi jeruk, apel dan jeruk bali.
Selama dua minggu, yang akan Anda habiskan untuk diet semacam itu, Anda akan kehilangan 7 hingga 10 kilogram. Penting untuk dicatat bahwa dengan ketidaktahuan Anda bisa merasakan kelemahan. Untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan tersebut, cukup minum banyak air - sekitar 8 gelas sehari. Pertimbangkan air, paksakan diri untuk meminumnya, terlepas dari kehausan - dan kemudian kesehatan Anda akan berada di atas!