Diet untuk golongan darah ke-2 (positif)

Sekitar 37% dari populasi planet kita memiliki kelompok darah positif kedua. Munculnya spesies manusia ini diatributkan bahkan pada leluhur yang jauh, hingga masa perkembangan pertanian. Kategori orang-orang ini memiliki saluran pencernaan yang sangat sensitif, dan oleh karena itu mereka selalu diresepkan untuk diet. Ahli gizi modern terus-menerus memperhitungkan golongan darah seseorang, untuk menetapkan menu yang tepat.

Pemegang jenis darah ini rentan terhadap banyak penyakit, seperti:

Tentu saja, orang-orang dengan komposisi darah yang berbeda mungkin juga menghadapi masalah seperti itu, tetapi positif kedua hanya menarik masalah ini. Untuk menghindarinya, ada diet khusus untuk menurunkan berat badan untuk golongan darah kedua. Ini tidak termasuk produk mahal, menunya cukup terjangkau untuk semua segmen populasi, dan dalam beberapa kasus bahkan lebih murah.

Menu diet untuk golongan darah positif kedua

Faktor penting dalam nutrisi yang tepat adalah makanan organik. Penting untuk mengecualikan penggunaan produk daging. Pada tipe orang ini, praktis tidak dicerna dan produk pembusukan tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi diubah menjadi endapan lemak. Pilih untuk makanan Anda harus produk dengan kandungan lemak minimum. Ini tidak hanya menjaga tubuh Anda tetap bugar, tetapi juga memantau fungsi tubuh yang tepat. Diet untuk golongan darah kedua cukup sederhana dan memiliki daftar produk sendiri, seperti:

  1. Sayuran dan buah-buahan (pisang dan jeruk tidak diinginkan).
  2. Daging kedelai, telur (jarang daging kalkun atau ayam).
  3. Berbagai jus, compotes ( kopi juga berguna).
  4. Kacang-kacangan dan berbagai jenis kacang.
  5. Bifidobacteria (bukan yogurt dengan tambahan mereka).
  6. Berbagai jenis ikan (diinginkan untuk mengecualikan ikan herring dan ikan flounder).

Diet ini sangat mudah dipatuhi dan terasa hebat. Setelah semua, makan produk berbahaya mengarah pada konsekuensi yang tidak diinginkan.

Apa yang tidak mentolerir diet untuk 2 kelompok positif?

Musuh paling penting dari organisme yang goyah adalah daging. Juga, perlu untuk meninggalkan produk susu, mereka sangat memperlambat metabolisme dan memperlambat kerja jantung. Produk tepung dengan cepat meningkatkan massa lemak dan otot dan seseorang mulai menambah berat badan dengan cepat.

Jika Anda memiliki golongan darah positif kedua, maka diet buah sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Juga, Anda bisa duduk di diet telur, termasuk dalam diet buah dan sayuran. Metode seperti itu sangat efektif dan membantu menurunkan dari 5 hingga 10 kilogram per minggu. Penting untuk memantau secara seksama asupan semua vitamin yang diperlukan dalam tubuh, dan dengan diet untuk mengambil kompleks khusus, yang meliputi:

Jika Anda mengikuti diet dengan benar dan memperkenalkan beban fisik yang moderat ke dalam hidup Anda, hasil dari kehilangan berat badan tidak akan lama datang. Stres fisik diperlukan untuk memastikan bahwa kulit tidak menjadi lembek dan kendor. Dan yang paling penting plus, dengan nutrisi dan olahraga yang tepat, Anda akan meninggalkan selulit yang jengkel dan pemula.

Perlu dicatat bahwa diet dengan golongan darah positif kedua kaya nutrisi dan dapat dengan mudah menjadi diet normal setiap hari. Jika Anda membiasakan diri untuk melakukan diet seperti itu, kebutuhan akan daging dan makanan berlemak menghilang begitu saja. Tubuh akan terbiasa mendapatkan makanan yang bermanfaat dan sistem pencernaan akan bekerja seperti jam. Tanpa Anda sadari, Anda akan merasakan keringanan dan keceriaan yang begitu dibutuhkan di dunia modern.

Skema daya (biru - berguna, hitam - netral, merah - berbahaya):