Banyak wanita bermimpi dengan cepat dan tanpa banyak usaha untuk memperbaiki bentuknya. Ada diet cepat yang berbeda selama 5 hari penurunan berat badan, yang didasarkan pada penggunaan produk yang berbeda, sehingga setiap orang memiliki kesempatan untuk memilih opsi yang paling sesuai untuk diri mereka sendiri. Perlu dikatakan bahwa Anda tidak harus tetap diet lebih lama dari waktu yang ditentukan, karena ini berbahaya bagi kesehatan.
Diet cepat untuk menurunkan berat badan 5 kg
Secara praktis semua metode penurunan berat badan, memberikan hasil cepat, didasarkan pada penggunaan satu produk. Mono diet memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil, tetapi mereka berbahaya bagi kesehatan. Hal lain yang ingin saya hentikan - hasil penurunan berat badan, yaitu, penurunan berat badan, tergantung pada berat awal. Memperkuat diet dengan aktivitas fisik.
Diet cepat populer untuk penurunan berat badan 5 kg:
- Buckwheat . Untuk diet seperti itu, biji-bijian tidak boleh direbus, tetapi dikukus dengan air mendidih (1 st. Sereal dengan 2-3 st air). Jumlah sereal yang dikonsumsi per hari tidak terbatas, yang paling penting, tidak merasa lapar . Yang terbaik adalah makan sekitar 6 kali sehari. Anda juga bisa makan apel hijau, tetapi tidak lebih dari tiga potong, dan minum hingga 1 liter kefir rendah lemak.
Anda bisa menuangkan kefir soba dan membiarkannya membengkak. - Vegetarian . Makanan asal nabati tidak bergizi, namun memungkinkan untuk memurnikan tubuh dari produk pembusukan. Diet ini menyiratkan silih berganti hari sayur dan buah. Untuk sarapan, Anda bisa jus atau smoothie. Untuk makan malam, salad cocok, dan untuk makan malam Anda bisa memanggang sayuran, dan buahnya hanya dalam bentuk segar.
- Kefir . Ingin cepat menurunkan berat badan, maka setiap hari Anda perlu minum 1-1,5 liter kefir dengan kandungan lemak rendah. Jumlah total harus dibagi menjadi porsi yang sama dan diminum setiap dua jam. Saat Anda merasa lapar kuat, Anda bisa memakan apel hijau, tetapi tidak lebih dari satu hal.