Diet dengan jahe

Diet dengan jahe telah mendapatkan popularitas yang cukup karena fakta bahwa menurunkan berat badan pada itu cukup sederhana. Akar jahe memiliki sifat yang unik - membantu meningkatkan metabolisme , mengapa bahkan dengan nutrisi yang berkurang, tubuh terus bekerja seperti biasa, menghabiskan banyak energi dan secara efektif memecah timbunan lemak.

Diet berdasarkan jahe - kontraindikasi

Perlu dicatat bahwa jahe dalam segala bentuk, termasuk acar dan minuman yang berbahan dasar teh, tidak disarankan untuk digunakan dalam kategori orang seperti itu:

• orang yang alergi dan orang yang melaporkan intoleransi individu;
• untuk semua yang rentan terhadap pendarahan;
• orang yang menderita penyakit radang;
• mereka yang menderita bisul, gastritis, kolitis;
• wanita hamil dan wanita selama menyusui.

Jahe, digunakan dalam jumlah besar, dapat meningkatkan tekanan darah, jadi Anda harus hati-hati memantau kesehatan Anda setelah diadopsi.

Diet untuk menurunkan berat badan dengan jahe

Akar jahe sangat populer di timur - ada itu ditambahkan ke hampir setiap hidangan, itu adalah bumbu favorit banyak orang. Diet di akar jahe juga muncul sejak lama dan sukses ada saat ini, karena tidak memerlukan diet yang sedikit.

Makanan terlarang:

• semua manis - coklat, manisan, es krim, pencuci mulut, gula;
• semua lemak - daging babi, bacon, gorengan;
• semua tepung - roti putih, kue kering, kue, roti.

Segala sesuatu yang lain ada di sana, penting untuk mengontrol ukuran porsi dan mengambil makanan secara teratur, 4-5 kali sehari. Sebelum makan, minum segelas jahe. Sebaiknya berhenti pada diet sehat:

1. Sarapan : sepasang telur dalam bentuk apapun atau sepiring sereal dengan buah, minuman jahe.
2. Makan siang : porsi salad dengan minyak sayur, sup apa saja, minuman jahe.
3. Camilan sore : buah atau yogurt, minuman jahe.
4. Makan malam : porsi rendah lemak daging / unggas / ikan dengan hiasan sayuran, minuman jahe.

Tentu saja, diet dengan bantuan jahe tidak akan berhasil jika Anda tidak menemukan minuman yang enak untuk Anda cicipi dengan akar tanaman ini. Coba opsi berikut dan temukan:

• 1 sdm. jahe parut dan setengah lemon diparut dimasukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih; setelah 4-6 jam, minuman siap digunakan;
• 1 sdm. jahe diparut dan setengah irisan lemon tuangkan teh pre-green, seduh selama 2-4 jam;
• 2 sdm. l. Campuran jahe dengan setengah gelas anjing kering naik, dimasukkan ke dalam termos, tuangkan air mendidih, dan setelah 3-5 jam minuman sudah siap.

Salah satu resep ini akan memiliki efek positif pada vitalitas, keadaan rambut, kulit, kuku, dan juga, kekebalan.