Kopi hitam membantu menurunkan berat badan karena sejumlah sifatnya. Pertama-tama, itu mempercepat metabolisme dan kecepatan pencernaan makanan di saluran pencernaan. Kopi memiliki efek pencahar yang mudah, membantu menghilangkan racun dan racun. Ini juga mencegah pemrosesan glukosa, sehingga menyebabkan tubuh menggunakan lemak yang tersimpan untuk menghasilkan energi. Untuk menurunkan berat badan gunakan kopi hijau dan hitam. Hijau dimasak dari biji kopi non-panggang, yang memberi minuman rasa yang agak spesifik. Tetapi ini memungkinkan Anda untuk menyimpan asam klorogenik. Asam inilah yang tidak memungkinkan lemak diserap ke dalam darah, membelah mereka di usus.
Dalam biji-bijian goreng mengandung lebih banyak kafein, juga piridin, senyawa fenolik dan vitamin PP . Mereka memecah sel-sel lemak, mempercepat metabolisme dan efektif dalam memerangi selulit.
Apa kopi pelangsing terbaik?
Kopi mana untuk menurunkan berat badan lebih baik: hijau atau hitam sulit dipecahkan. Semuanya tergantung pada karakteristik individu tubuh dan tujuan menurunkan berat badan. Jika Anda ingin mempercepat metabolisme dan menstimulasi pemecahan lemak, maka Anda akan membutuhkan kopi hijau. Dalam perang melawan selulit, kacang goreng lebih baik. Namun, kopi hitam karena meningkatnya kandungan kafein dapat berdampak negatif pada sistem saraf, perut dan gigi.
Sehubungan dengan efek negatif dari peningkatan kandungan kafein dalam biji kopi panggang, lebih baik menggunakan kopi bubuk hitam sebagai scrub atau bungkus. Sangat berguna melawan selulit dan bungkus pelangsing dengan kopi dan madu. Ketika menurunkan berat badan untuk menghemat tenaga dan energi, Anda dapat menggunakan kopi hitam dalam jumlah kecil. Untuk menurunkan berat badan yang lebih baik, buatlah hari libur hanya untuk minum kopi dengan susu. Hal utama adalah bagaimana menggunakan lebih banyak susu. Dalam cangkir harus tiga perempat dan hanya seperempat dari kopi.
Ada jenis kopi khusus untuk menurunkan berat badan, yang diambil sebagai aditif untuk makanan dalam bentuk minuman. Kopi ini kecuali kafein mengandung komponen tambahan yang secara aktif melawan sel-sel lemak dan menstimulasi metabolisme. Pada dasarnya ini adalah guarana, teh hijau, sawi putih dan minyak esensial jeruk, jeruk pahit.
Resep untuk kopi pelangsing
Buat kopi pelangsing di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengelas kopi dengan tambahan jahe, lemon atau lada. Aditif ini akan meningkatkan efek kafein, memperbaiki keseimbangan air-garam dalam tubuh, merangsang pengeluaran racun dan racun, mengaktifkan pemecahan lemak.
Kopi dengan pelangsing lemon
Bahan-bahan:
- Kopi bubuk - 2 sdt;
- lemon - 1 buah;
- air - 300 ml.
Persiapan
Dengan kulit lemon, peras jus. Dalam kopi bubuk, tambahkan bumbu, tuangkan air dan jus lemon. Didihkan dan angkat dari api, lalu sekali lagi didihkan dan angkat dari api. Ulangi 3-4 kali. Minumlah porsi kecil sebelum atau segera setelah makan.
Kopi dengan jahe untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- air - 300 ml;
- kopi - 2 sdt;
- jahe parut - 1 sendok teh;
- cengkeh - 2 pcs.
Persiapan
Tambahkan kopi, cengkeh ke air. Didihkan dan angkat dari api. Ulangi 2-3 kali, lalu tambahkan jahe. Biarkan ini diseduh. Kopi sudah siap.
Kopi dengan lada untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- air - 300 ml;
- kopi - 2 sdt;
- lada hitam - ½ sdt;
- kayu manis - 1 cubitan.
Persiapan
Tuangkan kopi, kayu manis dan lada ke dalam Turki, hangatkan dengan lembut dan tambahkan 100 ml air. Didihkan, angkat dari api. Jadi ulangi dua kali lagi, tambahkan 100 ml air. Anda bisa menambahkan sedikit susu untuk kelembutan rasa. Terkadang resepnya menggunakan cabe merah, tetapi dengan itu Anda harus sangat berhati-hati.