Bayangkan sebuah situasi di mana Anda sedang diet atau mencoba menurunkan berat badan dan menghitung setiap kalori, dan Anda akan memiliki perayaan atau peristiwa yang tak terlupakan, di mana Anda menolak untuk menyesap sedikit anggur hanya dan tidak ada pertanyaan. Apa yang harus saya lakukan? Mari kita cari tahu berapa banyak kalori dalam anggur dari berbagai jenis.
Berapa banyak kalori dalam anggur putih?
Perlu dicatat bahwa jika kita membandingkan varietas anggur merah dan putih, maka, tentu saja, yang terakhir akan menjadi yang paling bermanfaat bagi para wanita yang mengikuti berat. Rata-rata, nilai kalorinya berkisar dari 64 hingga 66 kalori per 100 gram anggur. Volume ini kira-kira sama dengan setengah gelas.
Berapa banyak kalori dalam anggur merah?
Anggur merah memiliki kandungan kalori yang sedikit lebih tinggi daripada "keluarga terdekat". Kandungan kalorinya adalah 68-76 kalori per 100 gram. Semuanya di sini tergantung pada jenis dan tingkat pembuatan bir dari minuman tersebut.
Berapa banyak kalori dalam anggur kering?
Ahli gizi mengatakan bahwa dalam anggur kering paling cocok untuk anak perempuan yang sedang diet. Kandungan kalorinya hanya 60 kkal per 100 gram produk. Ini adalah catatan di antara anggur dan salah satu pemimpin di antara semua minuman beralkohol.
Berapa banyak kalori dalam anggur semisweet?
Anggur semisweet lebih cocok untuk wanita yang tidak menderita karena berat badan ekstra, karena kandungan kalori adalah yang tertinggi di antara semua jenis anggur dan 85 kkal per 100 gram anggur. Nilai energi anggur manis bahkan lebih tinggi - 100 kkal atau lebih, dan anggur putih akan selalu sedikit kurang kalori daripada merah. Oleh karena itu, dimungkinkan untuk merencanakan kartu anggur di acara sebelumnya atau memilih minuman yang sesuai.
Juga, jangan lupakan fakta bahwa penggunaan setidaknya satu gelas dari salah satu jenis anggur di atas berkontribusi pada peningkatan nafsu makan . Jadi, setelah meminum sedikit minuman beralkohol ini, Anda dapat makan porsi dua kali, atau bahkan tiga kali lebih banyak daripada biasanya.