Psikologi olahraga adalah ilmu yang mempelajari aktivitas jiwa manusia dalam perjalanan olahraga. Dipercaya bahwa bagian kehidupan ini dibuka dalam psikologi pada tahun 1913, ketika inisiatif ini diusulkan oleh Komite Olimpiade Internasional. Sebagai hasilnya, sebuah kongres diorganisasi, dan kemudian, pada paruh kedua abad ke-20, Perkumpulan Internasional untuk Psikologi Olahraga (ESSP) didirikan. Ini adalah tahun 1965 yang dianggap sebagai tahun pengakuan internasional resmi dari sains ini.
Psikologi olahraga: tugas spesialis
Dalam karyanya, psikolog olahraga berurusan dengan psikodiagnostik, kerja kelompok dan menarik metode yang paling modern dan progresif, memungkinkan untuk menyeimbangkan kondisi atlet dan menciptakan kondisi mental yang menguntungkan untuk pengembangan diri dan kemenangannya.
Sebagai aturan, psikologi karir olahraga membutuhkan komunikasi rutin seorang atlet dengan seorang psikolog, di mana tugas-tugas berikut ini dipecahkan:
- Pembentukan psikologi pemenang dalam olahraga.
- Melawan kegembiraan sebelum memulai dan meningkatkan konsentrasi.
- Membantu dalam situasi yang kritis dan sulit untuk para atlet.
- Menguasai keterampilan mengelola emosi, kemampuan untuk menarik diri bersama.
- Membentuk motivasi yang tepat untuk pelatihan reguler.
- Membangun hubungan yang benar dengan pelatih dan tim.
- Pengaturan dan representasi tujuan yang jelas dari hasil akhir yang diinginkan.
- Kesiapan psikologis untuk kompetisi.
Saat ini, psikologi olahraga telah mendapatkan popularitas yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan hampir setiap tim atau olahragawan serius memiliki ahli sendiri. Namun, terkadang peran ini diambil dengan cara lama oleh pelatih.
Psikologi pemenang dalam olahraga
Psikologi olahraga orang dewasa dan anak-anak membutuhkan studi wajib dari bagian tentang kemauan untuk menang. Psikologi pemenang dalam olahraga sangat penting bagi semua orang yang bercita-cita mencapai hasil yang benar-benar bermakna di bidang yang dipilih.
Atlet selalu dipimpin oleh dua kondisi paralel: di satu sisi, ini adalah hasrat yang menggebu untuk menang, di sisi lain - rasa takut kalah. Dan jika hanya yang kedua lebih tinggi dari yang pertama, hasil kerja atlet seperti itu menyedihkan.
Dalam persiapan untuk kompetisi dari tahap awal atlet, penting untuk memperhitungkan fakta bahwa kehilangan hanyalah indikator yang Anda perlu mengubah model pelatihan.
Para ahli mengatakan - masing-masing spesialis memiliki zona kepercayaan khusus, yang dipagari oleh batas atas dan bawah. Dalam hal ini, bagian atas menunjukkan jumlah kemenangan berturut-turut yang maksimum, diikuti oleh rasa takut menjadi pecundang. Ini adalah sikap yang salah, di mana seseorang tidak percaya bahwa setelah 10 kali menang, dia juga dengan mudah mencapai peringkat ke-11.
Ambang batas kepercayaan yang lebih rendah ditentukan oleh jumlah maksimum situasi kerugian berturut-turut, setelah itu timbul rasa ketidakamanan yang terus-menerus. Sederhananya, setelah kalah 5 kali berturut-turut, atlet bisa keliru berpikir bahwa dia tidak akan bisa menang di lain waktu.
Dengan demikian, semakin kecil jumlahnya ditentukan oleh batas atas dan bawah, semakin sempit zona kepercayaan . Psikolog berkewajiban untuk bekerja dengan atlit atas ekspansinya, karena berada dalam keadaan psikologis yang nyaman bahwa atlet memiliki kesempatan terbesar untuk mengalahkan lawan-lawannya.
Tugas para psikolog tidak berakhir di sini: penting untuk mengajarkan atlet persepsi yang benar tentang kemenangan dan kehilangan, sehingga tidak satu pun atau yang lain tidak mengganggu perkembangannya dan percaya diri untuk terus maju, untuk menaklukkan puncak baru.