Yoga Kundalini untuk wanita adalah rantai aktivitas fisik dan spiritual, yang tujuannya adalah perbaikan diri, dicapai melalui potensi manusia yang tak terbatas.
Banyak ilmuwan percaya bahwa cadangan tubuh manusia tidak terbatas, sehingga kita mampu menyembuhkan diri sendiri, tumbuh secara spiritual dan mencapai kebahagiaan sejati. Juga, latihan yoga kundalini membantu memperbaiki tubuh karena beban konstan pada otot, dengan demikian, yoga kundalini juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Berat berlebih saat ini adalah masalah bagi banyak orang. Tentu saja, kondisi sistem pencernaan dan endokrin, tekanan permanen, yang secara sistematis "macet", dapat memengaruhi kelebihan berat badan. Mempengaruhi kelebihan berat badan dan rasa takut, yang kami coba kurangi, tanpa sadar meningkatkan "baju besi pelindung" dari kilogram yang tidak perlu.
Kundalini yoga sempurna mengatasi semua faktor seperti itu. Dalam hal ini, Anda segera memengaruhi tubuh dengan beberapa cara. Dengan melakukan latihan yang dinamis, Anda mempercepat metabolisme, pernapasan yang tepat menormalkan proses metabolisme dalam tubuh Anda, dan juga menyeimbangkan kerja sistem hormonal. Latihan pernapasan dan meditasi menyelamatkan Anda dari masalah mental yang dalam dan sering tidak disadari. Akibatnya, Anda menurunkan berat badan dan menormalkan kedamaian pikiran Anda. Kompleks yoga Kundalini cocok untuk segala usia, dan ini penting ketika tugas normalisasi berat badan.
Apa yang kundalini yoga berikan?
Melakukan yoga kundalini, Anda akan belajar mengatur keinginan untuk makan. Setelah semua, mendapatkan berat badan yang berlebihan paling sering karena fakta bahwa seseorang merasakan makanan sebagai sumber utama emosi positif. Hubungan antara rasa puas dan proses penyerapan makanan ditetapkan pada tingkat neural. Dan dalam mengejar kesenangan, tubuh kita sering pergi ke makan berlebihan, dan jika Anda menambahkan gaya hidup yang tidak aktif - kelebihan berat badan tidak dapat dihindari. Instruktur yoga kundalini akan membantu Anda menikmati bukan dari makanan, tetapi dari kelas.
Yoga Kundalini: Kontraindikasi
Yoga Kundalini cukup aman, tetapi dalam beberapa kasus lebih baik menghentikan kelas. Jadi, jika Anda memiliki penyakit jantung bawaan, hipertensi, epilepsi atau keracunan alkohol, lebih baik untuk tidak memulai pelatihan.
Anda perlu menghubungi instruktur jika Anda merasa pusing, tekanan darah rendah, depresi berat, atau tekanan psikologis yang berat.