Diet berdasarkan teh hijau ada cukup banyak. Tidak mengherankan: teh hijau tidak hanya minuman tonik yang enak, tetapi juga memiliki khasiat yang bagus untuk memecah metabolisme dan secara keseluruhan sangat bermanfaat mempengaruhi semua sistem tubuh. Pada dasarnya ada berbagai jenis diet, masing-masing yang efektif.
Diet pada teh hijau 1 hari lamanya
Seperti mini-diet dengan teh hijau biasanya disebut bongkar muat hari. Mereka dapat diulang 1-2 kali seminggu untuk memperbaiki bentuk dan membersihkan tubuh. Penting untuk memperhitungkan bahwa hari bongkar tidak pernah berturut-turut, mereka terpisah bahkan selama 1-2 hari!
Pilihan terberat untuk satu hari adalah hanya minum teh hijau daun berkualitas dan tidak makan apa pun sepanjang hari. Anda bisa minum teh dalam jumlah berapapun. Untuk satu hari Anda bisa kehilangan lebih dari satu kilo berat badan!
Diet: teh hijau dengan susu
Diet pada teh hijau dengan susu juga disebut diet untuk "susu." Ada beberapa pilihan untuk membuat susu, tetapi cara termudah adalah dengan menyeduh teh seperti biasa dan menambahkan sekitar 50 gram susu ke cangkir. Anda dapat minum minuman seperti itu tanpa batas. Diet ini juga direkomendasikan untuk hari-hari puasa. Namun, susu sangat bergizi sehingga memungkinkan untuk hidup selama seminggu (jika Anda memutuskan untuk melakukannya, jangan lupa minum multivitamin).
Diet teh hijau dengan madu
Diet ini benar-benar analog dengan yang sebelumnya. Teh dengan madu bisa diminum tanpa batas, tetapi tidak ada yang tidak bisa. Karena kenyataan bahwa madu juga meningkatkan metabolisme dan memberi nutrisi, maka bisa memakan waktu hingga 5-7 hari untuk diet seperti itu (hanya dalam kasus mengambil vitamin) dan secara signifikan menurunkan berat badan.
Jangan lupa tentang cara keluar diet yang benar - makanan dalam makanan harus ditambahkan dengan sangat hati-hati, agar berat badan yang hilang tidak kembali lagi. Untuk diet satu hari aturan ini tidak berlaku.