Ketika mengobati penyakit ini, sangat penting apakah seseorang dapat mematuhi rencana gizi tertentu, karena tergantung pada apakah pasien akan menerima mikro dan vitamin yang diperlukan, ada eksaserbasi atau, sebaliknya, penurunan gejala. Nutrisi untuk psoriasis didasarkan pada prinsip-prinsip sederhana, sehingga setiap orang dapat membuat ransum makanan mereka sendiri, siapa yang tahu mereka.
Nutrisi untuk psoriasis - apa yang bisa dan tidak bisa?
Ada aturan sederhana yang akan membantu Anda menyingkirkan gejala penyakit jauh lebih cepat. Pertama, perlu membatasi konsumsi lemak hingga 50 g per hari, kedua, kita harus makan makanan yang kaya protein dan menghindari karbohidrat sederhana, dan ketiga, perlu memasukkan sayuran dan buah segar di menu. Setuju, semuanya cukup sederhana, kepatuhan terhadap diet untuk psoriasis atau prinsip-prinsip nutrisi untuk psoriasis tidak akan mengharuskan Anda untuk menderita pembatasan yang menyakitkan, Anda tidak akan menderita kelaparan atau makan hambar.
Menurut postulat nutrisi yang tepat dalam psoriasis, Anda harus menyertakan labu, lobak, wortel, sea-buckthorn, selada air, blackberry, kismis, dan kubis dalam makanan. Sayuran dan buah mengandung zat dan vitamin yang diperlukan yang akan membantu menormalkan proses metabolisme, dan pemulihan akan berlangsung lebih cepat. Sama pentingnya untuk makan produk susu yang mengandung banyak protein, Anda harus makan keju, keju cottage, minum kefir, susu fermentasi atau susu. Hal ini sangat penting bagi wanita yang mematuhi aturan nutrisi dalam psoriasis, jenis kelamin adil dari produk susu asam hanya diperlukan, karena mereka berkontribusi pada normalisasi fungsi berbagai sistem tubuh. Seringkali gadis-gadis mengeluhkan gangguan usus, serta menderita gastritis, dan penyakit seperti itu hanya memprovokasi eksaserbasi psoriasis.
Para ahli merekomendasikan mengonsumsi varietas rendah lemak dari daging dan ikan, berbagai salad sayuran dan membatasi penggunaan manisan, termasuk madu. Akan sangat berguna untuk mengatur hari-hari pembebanan 1-2 kali seminggu, mereka dapat dimakan dengan sayuran, buah-buahan dan produk-produk susu, untuk pria diperbolehkan makan bagian (200 g) daging sapi tanpa lemak.
Ingat bahwa adalah mungkin dan perlu untuk memecahkan ransum harian untuk resepsi 5-6, dianjurkan untuk melakukan semuanya, karena perlu untuk memulihkan proses pertukaran. Jangan lupa minum air putih, teh hijau dan kurangi minum kopi.