Diet Anita Tsoy

Anita Tsoi tidak selalu ramping: penggemarnya mengingatnya dengan cara lain, ketika dia, jika tidak bengkak, wanita yang cukup penuh. Setelah melahirkan, dia tidak bisa menenangkan diri untuk waktu yang lama dan memulihkan dirinya sendiri, karena perkawinannya hampir terhuyung-huyung. Setelah itu, penyanyi itu mengembangkan dietnya dan membuat dirinya menjadi sangat baik.

Diet Anita Tsoy

Setiap organisme bersifat individual, dan tidak semua sistem sama efektifnya untuk semua orang. Anita secara alami memiliki metabolisme yang berkurang, mengapa ia cenderung untuk kenyang dan berat badannya tidak turun. Pada saat dia mulai menurunkan berat badan, berat badannya adalah 96 kilogram. Itulah mengapa kita dapat berasumsi bahwa diet dari Anita akan membantu bahkan dalam kasus yang paling sulit sekalipun.

Namun, penyanyi itu tidak segera datang ke sistemnya. Selama 14 tahun ia mencoba diet modis satu demi satu, tetapi berat badan yang hilang segera kembali. Dia mengajukan banding ke berbagai spesialis, tetapi tidak ada pengaruhnya. Hanya ketika Anita menyadari bahwa perlu makan teratur, dia menemukan sistem yang memungkinkannya kehilangan hampir dua kali dan tetap langsing dan cantik.

Aturan dasar diet Anita adalah:

1. Gunakan aturan makanan terpisah: daging, unggas dan ikan harus dimakan dengan sayuran non-tepung dan terpisah dari protein lain (telur, keju, krim, dll.); bubur dan buah - hanya secara terpisah; Lemak harus diminimalkan dan tidak dikombinasikan dengan protein dan karbohidrat.
2. Setiap hari memberikan aktivitas fisik tubuh.
3. Tajam membatasi konsumsi manis dan berlemak.
4. Setiap hari, tanpa gagal, minum 1,5-2 liter air.
5. Selesaikan makan terakhir paling lambat pukul 20:00.
6. Mingguan pada hari yang sama (misalnya, pada hari Rabu) mengatur pembongkaran.

Dengan menggunakan aturan ini, Anda tidak hanya dapat memulihkan berat badan normal, tetapi juga mempertahankan hasilnya.

Diet bulan madu Anita Tsoi

Anita percaya bahwa kalender lunar memiliki dampak besar pada manusia. Itulah mengapa sang penyanyi merekomendasikan penggunaan diet dan pembuangan pada bulan turun, dan pada saat itu, ketika bulan tumbuh, makan seperti biasa. Tubuh merespon dengan baik terhadap sikap yang sensitif seperti itu. Dan diet yang diaplikasikan dapat berupa apa saja - Anita mereka dapat menyarankan berbagai macam.

Grapefruit Diet Anita Tsoi

Kadang-kadang ada situasi ketika kelebihan berat badan telah muncul, dan perlu untuk menyingkirkannya segera, dalam jangka pendek - bahkan untuk sementara waktu. Pola makan seperti itu akan membantu Anda dalam hal ini. Dapat diamati selama 2-3 hari, tidak lebih, karena tidak seimbang.

Inti dari itu adalah bahwa setiap jam dan setengah Anda perlu makan baik grapefruit atau telur rebus (bolak-balik). Hingga akhir hari diperbolehkan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 7 grapefruits dan tidak lebih dari 7 butir telur. Dalam hal ini, Anda harus minum 2 liter air per hari. Pembatasan ketat: dilarang untuk telur garam, serta minum teh atau kopi.

Diet bongkar anita Tsoi

Untuk menjaga dirinya tetap bugar, Anita teratur mengatur hari libur untuk dirinya sendiri seminggu sekali. Esensinya adalah hanya mengkonsumsi satu kalori rendah produk, sementara sesuai dengan aturan gizi fraksional: yaitu, bukan untuk 2-3 kali makan besar, tetapi untuk 5-6 resepsi, tetapi dalam porsi kecil. Dalam hal apapun, orang tidak boleh lupa tentang rezim minum: 2 liter air per hari harus diminum.

Varian favorit Anita adalah yogurt skim, yang penyanyi itu memungkinkan dirinya untuk minum hingga dua liter per hari. Tidak hanya nyaman dan menyenangkan, tetapi juga menormalkan mikroflora usus.

Versi lain yang juga difermentasi adalah membongkar 3-4 bungkus keju cottage bebas lemak, yang juga perlu dimakan dalam porsi kecil sepanjang hari.

Pilihan paling eksotis untuk mengeluarkan dari Anita adalah nanas. Penyanyi ini menawarkan makanan tanpa batas manis, buah segar matang (tetapi tidak berarti kaleng).