Tujuan utama diet melawan selulit adalah pengenalan sebanyak mungkin produk yang mempromosikan metabolisme ke dalam diet, yaitu, dengan kandungan vitamin, kalsium, dan kalium, serta serat yang maksimum.
Selulit memainkan peran penting dalam melindungi tubuh wanita, menyingkirkannya karena hampir tidak mungkin, dan itu tidak perlu. Tetapi untuk meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi tuberositas dan jumlah timbunan lemak cukup nyata.
Diet untuk menyingkirkan selulit mengecualikan penggunaan garam. Ini adalah garam yang memperlambat air di dalam tubuh, berkontribusi terhadap peningkatan efek kulit jeruk. Kalsium dan potasium membantu menghilangkan kelebihan air dan meningkatkan elastisitas kulit.
Dalam perang melawan selulit, diet harus mengandung lebih banyak sayuran dan buah-buahan, ikan dan makanan laut. Hindari penggunaan makanan kaleng, acar, produk asap, makanan manis, makanan cepat saji, dan keripik.Diet protein melawan selulit
Gagasan utama diet ini adalah mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Dalam kombinasi dengan beban fisik, itu memberikan hasil yang mungkin tercepat saat menurunkan berat badan. Meningkatkan jumlah protein dengan olahraga intensif merangsang pertumbuhan massa otot, dan membakar lemak di mitokondria jaringan otot, sambil mengalokasikan energi. Semakin banyak massa otot, semakin banyak lemak terbakar dan energi dilepaskan. Penting untuk menggunakan protein rendah lemak, yaitu ikan tanpa lemak, daging tanpa lemak, produk susu dengan kandungan lemak minimum. Diet protein sangat efektif melawan selulit, yang utama adalah menggabungkannya dengan kebugaran.
Diet terbaik dari selulit
Menu diet semacam itu harus mengandung grapefruit. Ini mengandung zat khusus niringin, yang merupakan salah satu asisten terbaik dalam perang melawan selulit. Niringin menghalangi penyerapan lemak di usus, menstimulasi pengurangan lapisan lemak dan menghaluskan kulit.
Perkiraan menu diet melawan selulit
Sarapan - setengah grapefruit, buah, muesli tanpa
15 menit sebelum makan siang, minum jus grapefruit, pastikan untuk menggiling pulp bersama dengan septa putih, yang mengandung sebagian besar nirginine.
Makan siang - sup sayur, buah.
Sebelum makan malam atau segera setelahnya, jus dari grapefruit!
Perjamuan - daging rebus, ikan tanpa lemak untuk pasangan. Untuk menghias sayuran mentah, soba rebus atau couscous . Semua dengan kandungan garam minimum.