Hampir setiap gadis bermimpi memiliki sosok, seperti model. Kaki ramping, perut rata, pantat elastis, terdengar menggoda, bukan? Anda perlu tahu untuk mencapai hasil seperti itu, Anda perlu bekerja lama. Hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah diet mannequin. Ada beberapa opsi, tetapi yang paling populer adalah metode cepat, yang dirancang untuk beberapa hari.
Diet model fashion selama 3 hari
Pengembang versi penurunan berat badan ini memastikan bahwa selama waktu ini Anda bisa kehilangan hingga 4 kg. Untuk menurunkan berat badan model tampaknya tidak Anda monoton, pertimbangkan beberapa opsi untuk menu yang diizinkan.
Opsi nomor 1
Pagi adalah telur, dimasak dengan direbus lembut.
Setelah 3 jam - 180 gram keju cottage bebas lemak dan secangkir teh tanpa gula.
Setelah 3 jam, hal yang sama terjadi.
Opsi nomor 2
Pagi adalah telur.
Makan siang - 180 g keju cottage rendah lemak dan secangkir teh tanpa gula.
Snack - 200 gram salad, yang terdiri dari bit, apel dan kacang, atau 240 gram keju cottage dengan penambahan kacang, rempah-rempah dan bawang putih.
Malam - segelas yogurt bebas lemak.
Opsi nomor 3
Pagi - 250 g pisang dan segelas jus apel.
Makan siang - 300 gram salad yang dimasak dari kubis, apel, bit dan sayuran, Anda bisa mengisinya dengan minyak zaitun. Selain itu, masak sup jamur dan makan tidak lebih dari 450 g. Juga diizinkan untuk makan 250 gram gulai dari kedelai, kacang hijau, wortel, bawang dan sayuran hijau. Anda bisa minum segelas jus cranberry.
Snack - 180 g keju cottage rendah lemak dan teh.
Malam - 300 g salad dari lada Bulgaria, kubis, apel, serta 220 g keju cottage, yang harus dicampur dengan bit, herbal, bawang putih, dan krim asam. Anda bisa minum teh dan yogurt.
Model diet pasti akan membawa Anda hasil yang diinginkan, tetapi hanya untuk sementara waktu, karena untuk menjaga berat badan, Anda perlu benar-benar mengubah pola makan dan gaya hidup Anda.
Tidak dianjurkan untuk menggunakan metode ini menurunkan berat badan untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan perut, usus, ginjal, jantung dan pembuluh darah.