Diet adalah cara yang bagus untuk mendapatkan bentuk tubuh, tetapi tidak mudah untuk "duduk" dalam diet, itu membutuhkan kemauan dan disiplin. Diet bisa berbeda - kompleks dan sederhana, mahal dan ekonomis, jangka panjang dan jangka pendek. Tidak semua orang dapat secara ketat mengikuti panduan diet selama sebulan, tetapi diet yang efektif selama 4 hari akan cocok bahkan bagi mereka yang tidak mengalami penuaan zat besi.
Membongkar diet selama 4 hari, yang kami tawarkan kepada Anda, juga disebut "akting", karena digunakan oleh aktris untuk menurunkan berat badan dengan cepat sebelum melakukan syuting atau melakukan pertunjukan. Hal ini juga cocok untuk gadis-gadis biasa yang dapat dengan mudah bertahan diet selama 4 hari, dan 4 kg berat badan yang telah berlalu selama periode ini, tentu akan menjadi insentif yang baik untuk menjaga diri tetap bugar.
Diet ekspres selama 4 hari - deskripsi terperinci
- Pada hari pertama Anda hanya dapat makan nasi putih tawar tanpa beras, tetapi dalam jumlah berapa pun. Anda perlu minum air atau jus tomat.
- Pada hari kedua diet ekspres, produk susu diizinkan - keju cottage bebas lemak dan kefir. Anda bisa minum teh hijau tanpa pemanis atau air.
- Hari ketiga sedikit lebih bervariasi dalam hal diet - di pagi hari Anda perlu minum secangkir teh hijau atau rebusan thyme, dan sepanjang hari ada daging rebus rendah lemak dan sayuran mentah.
- Hari keempat - yang paling "lapar" dan rumit, pada siang hari harus minum sebotol anggur merah kering dengan beberapa potongan keju kecil (150 gram). Lebih baik menebak diet sehingga hari keempat jatuh pada hari libur, karena dengan perut kosong dari anggur Anda dapat dengan cepat mabuk.
Itu saja, itulah yang diet cepat seperti selama 4 hari - empat produk dan empat kilogram berat badan turun selama periode ini. Mereka yang telah mengalami pengaruhnya pada diri mereka sendiri, memastikan bahwa beratnya hilang dengan mudah, dan kelangsingan yang dihasilkan tetap ada untuk waktu yang lama.