Teh adalah salah satu minuman paling kuno di dunia, tempat asal China. Pada kami teh telah muncul hanya pada abad 17 dan sejak saat itu menjadi minuman yang paling luas dan favorit, orang-orang yang diuntungkan telah memperkirakan kualitas dan keunggulan penyedap yang diberikan pada kesehatan manusia. Pengagum modern dari minuman ini tertarik tidak hanya dalam khasiat obat, tetapi dalam jumlah kalori yang tersedia dalam teh.
Berapa banyak kalori dalam teh?
Kandungan kalori dari teh tergantung pada banyak faktor, pada berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk pengolahannya, apakah itu rapuh atau utuh, pada mode di mana oksidasi terjadi, dan, tentu saja, pada aditif.
Pada tingkat oksidasi, teh dibagi menjadi hijau dan hitam. Kami akan berbicara tentang teh hitam, yang paling teroksidasi. Kandungan kalori teh hitam longgar adalah 130 kkal per 100 gram, dan seluruh daun 150 kkal per 100 g. Namun, orang yang memperhatikan berat badan mereka tidak perlu khawatir, karena satu cangkir teh hitam mengandung sekitar 3 kkal dan 1 kkal teh hijau.
Kandungan kalori teh dapat meningkat secara dramatis, jika Anda menggunakannya dengan berbagai aditif. Seringkali orang minum satu jam dengan gula, yang sepenuhnya diserap oleh tubuh, sementara tidak melakukan kebaikan apa pun. Untuk memahami berapa banyak kalori dalam teh manis dapat dihitung: satu sendok teh gula mengandung 35 kalori, rata-rata secangkir teh ditambahkan 2 sendok teh gula, ini adalah 70 kalori, dan untuk hari kita minum sekitar 3 cangkir minuman ini, teh bisa "memberi" 210 kkal, dan ini sudah angka yang signifikan.
Kandungan kalori teh hitam dengan susu tergantung pada kandungan lemak susu, jadi indeksnya berkisar antara 35 hingga 45 kkal, tetapi tidak seperti teh manis,
Kandungan kalori teh dengan madu rata-rata 30 kkal. Madu mengandung sejumlah besar mineral, vitamin, senyawa kimia yang berguna, oleh karena itu, memiliki sifat yang sangat berharga untuk kesehatan. Selain itu, terbukti bahwa kemanisan ini membantu melawan kelebihan berat badan , karena membantu membakar lemak. Namun, jika madu ditambahkan ke teh panas, maka akan kehilangan sebagian besar kualitas obatnya, jadi layak menggunakan kelezatan ini hanyalah camilan dengan teh.