Pola makan yang sehat tidak dapat dibayangkan tanpa "tanaman hijau", karena vitamin dan elemen jejak membantu kita menjadi sehat dan bahagia. Tentu saja, seseorang tidak dapat "membuang" daun selada dari daftar makanan sehat dan sehat. Mereka membantu kita untuk berpikir lebih baik, karena asam folat meningkatkan kemampuan kognitif dan membantu melawan kelebihan berat badan.
Selain itu, daun selada juga digunakan untuk pemakaian luar, karena sangat bagus untuk kulit, banyak generasi perempuan Prancis telah mengujinya.
Berguna sifat dan kontra-indikasi daun selada
Jika Anda duduk di depan komputer, visi Anda "jatuh" - makan salad! Karotenoid membantu meningkatkan penglihatan, yang membantu mencegah penyakit Alzheimer. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mintalah salad lagi, karena dengan cepat dan kualitatif membuang semua terak dari tubuh, dan kandungan kalori sangat rendah sehingga Anda dapat membakar semuanya tanpa melalui rumah beberapa kali. Salad akan membantu untuk memecahkan dan masalah dengan perut, yaitu, jika Anda menderita gastritis atau beberapa hal yang tidak menyenangkan lainnya, terus-menerus mengkonsumsi daun selada dalam makanan, itu akan secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda.
Produk ini juga diperlukan untuk pekerja kantor karena daun salad akan membantu menyelesaikan banyak masalah bagi mereka yang menjalani gaya hidup menetap.
Masalah salad banyak memutuskan, dan kontra-indikasi adalah satu hal: Anda tidak dapat menggunakan produk ini sebagai makanan bagi penderita urolitiasis. Ingat kontraindikasi ini dan jangan merugikan diri sendiri!
Apakah ini benar-benar berguna untuk daun selada?
Mungkin itu semua hanyalah mitos, disebarkan oleh mereka yang "fanat" dari diet sehat dan semuanya? Tidak, bukan! Pengalaman banyak ilmuwan di berbagai bidang menunjukkan bahwa daun selada benar-benar merupakan hal yang sangat penting dari berbagai penyakit lambung, membantu menurunkan berat badan. Dan untuk kulit wajah pada umumnya hal yang luar biasa, setelah semua daun salad sangat jelas pori-pori, jika untuk membuat masker khusus dengan tanaman ini.
Manfaat daun selada bagi tubuh
Apa sifat menguntungkan dari daun selada bagi tubuh? Tampaknya semuanya sudah terdaftar, tapi tidak, sesuatu tetap "untuk pencuci mulut." Pertama, Anda perlu mengingat tentang sistem kekebalan tubuh. Salad berguna untuk "kekebalan" karena fakta itu mengandung banyak elemen yang berbeda, termasuk vitamin C , yang diperlukan dalam perang melawan bakteri berbahaya yang mencoba mengatasi kita cukup sering.
Sepotong universal adalah daun selada untuk sistem saraf. Tidak perlu, pada umumnya, menenangkan! Anda tidak dapat meracuni tubuh Anda dengan berbagai jenis obat, tetapi hanya lebih sering memasukkan dalam makanan ini "ajaib" hijau.
Seberapa berguna daun selada untuk menurunkan berat badan?
Semuanya! Setelah semua, 1 kilogram salad yang dimakan hanya 150 kkal, jadi beberapa hari diet pada salad akan membantu untuk membawa angka dalam urutan,
Seberapa berguna daun selada untuk wanita hamil?
Jawaban atas pertanyaan ini adalah dalam dua kata: asam folat. Hal ini sangat berguna bagi ibu hamil, terutama pada minggu pertama perkembangan janin, jadi makan daun salad, maka bayinya akan lahir kuat dan sehat.