Flavonoid

Kita tahu bagaimana vitamin dan mineral berguna untuk tubuh, tetapi tidak semua dicurigai zat lain yang sama pentingnya. Misalnya, flavonoid adalah zat yang mempengaruhi aktivitas berbagai enzim, sehingga penggunaannya memberi efek kompleks dan bertingkat pada tubuh. Saat ini zat-zat ini digunakan dalam masyarakat dan obat-obatan resmi.

Flavonoid: manfaat

Berbicara tentang kandungan flavonoid yang kaya pada tanaman, kita tidak dapat gagal menyebutkan ketidakstabilan mereka. Ketika tidak diproses atau disimpan dengan benar, mereka mudah dihancurkan, dan sifat positif mereka tidak tersedia. Mungkin untuk berdebat untuk waktu yang lama pada topik apa yang berguna flavonoid, tindakan mereka mempengaruhi kerja berbagai sistem tubuh:

• vasodilator, tindakan ekspansif koroner;
• aksi menghasut dan dekonesting;
• efek kapiler dan vasokonstriksi;
• aksi stabilisasi membran;
• tindakan antiatherosclerotic;
• efek anti-inflamasi;
• tindakan imunomodulator;
• efek anti alergi;
• tindakan kardioprotektif;
• tindakan antihipertensi;
• aksi seperti estrogen;
• aksi antikarsinogenik;
• efek detoksifikasi;
• efek antihypoxic;
• tindakan antioksidan.

Karena sudah jelas dari daftar ini, flavonoid untuk seseorang sangat berguna dan membantu menormalkan fungsional banyak organ dan sistem. Penting untuk memahami bahwa setiap tindakan yang dijelaskan agak ringan, dan tidak akan membahayakan tubuh. Mengetahui mengapa flavonoid dibutuhkan, Anda dapat sepenuhnya mengambilnya sebagai sarana tambahan untuk memerangi penyakit atau kondisi apa pun.

Produk mengandung flavonoid

Banyak perusahaan farmasi memproduksi flavonoid untuk wanita dan pria dalam bentuk berbagai suplemen makanan (aditif biologis aktif yang bukan obat-obatan). Namun, mereka juga dapat diperoleh dari produk, dan dalam bentuk ini mereka jauh lebih baik diserap. Mari kita pertimbangkan lebih spesifik di mana flavonoid terkandung:

• teh, anggur merah, coklat;
• anggur merah, buah prem, apel, aprikot, persik dan beberapa buah lainnya;
• blueberry, blueberry, ceri, raspberry, stroberi, blackcurrant, beberapa buah beri lainnya;
• buah jeruk;
• terong, kubis dan beberapa sayuran lainnya.

Perlu dicatat bahwa yang paling kaya akan zat-zat ini adalah sayuran, buah dan buah beri, yang memiliki warna ungu atau merah anggur yang kaya. Namun, flavonoid jeruk juga kaya, meskipun warnanya tidak cocok.

Bagaimana cara mengambil flavonoid?

Saat ini, penggunaan flavonoid dalam farmakologi industri hanya mendapatkan momentum, dan potensi substansi seperti itu baru mulai dijelajahi. Saat ini, ada pendapat bahwa flavonoid dapat digunakan sebagai obat untuk kanker atau ramuan awet muda. Namun, jika Anda tidak berbicara tentang tujuan global seperti itu, maka untuk menyantap makanan yang kaya akan zat semacam itu, itu sangat berharga bagi setiap orang, karena itu sangat baik untuk kesehatan seluruh organisme.

Diyakini bahwa flavonoid "overdosis" tidak akan bekerja, bahkan jika Anda makan makanan yang kaya zat ini tiga kali sehari, tetapi manfaat kesehatan akan sangat terlihat. Tentu saja, ini berlaku untuk produk alami: tidak terkontrol dan dalam jumlah besar, suplemen diet yang mengandung flavonoid tidak dianjurkan. Namun, kelebihannya hanya akan dikeluarkan dari tubuh dan tidak dicerna, jadi tidak ada bahaya yang harus dilakukan - tetapi tidak akan ada manfaat darinya.