Untuk memiliki kondisi kesehatan yang baik dan penampilan yang menarik, Anda tidak perlu menelan selusin tablet dan menghabiskan semua uang dan waktu untuk mengunjungi salon kecantikan. Ini cukup untuk makan soba mentah yang dikombinasikan dengan yogurt lezat di pagi hari dengan perut kosong.
Manfaat soba mentah dengan yogurt
"Queen of croup", soba hijau memiliki manfaat yang tak ternilai pada tubuh secara keseluruhan. Tidak hanya mudah diserap olehnya, itu juga mengandung sejumlah besar protein. Ini tidak bisa dikatakan tentang hal itu dengan cara yang dimasak. Yang paling menarik adalah bahwa dalam soba mengandung 2,5 kali lebih banyak serat daripada di barley mutiara, oatmeal atau beras. Ini adalah antioksidan hebat.
Sedangkan untuk yoghurt, itu membantu pencernaan makanan, menormalkan metabolisme . Dan sehubungan dengan mode cepat kehidupan modern, sering kurang tidur, serangan stres, metabolisme terganggu. Dan kombinasi ajaib dari soba mentah dengan kefir, terutama jika diaplikasikan di pagi hari dengan perut kosong, mampu memberikan muatan kelincahan dan energi sepanjang hari.
Soba mentah dengan yogurt untuk menurunkan berat badan
Sebagai sarapan, campuran semacam itu akan menjadi sangat penting bagi mereka yang berusaha mencapai parameter sosok yang diinginkan dan melihat diri mereka sendiri di cermin dengan antusiasme dan kekaguman. Buckwheat, diisi dengan kefir untuk malam hari, ternyata berudara dan mengundang selera untuk pagi hari.
Namun, ahli gizi tidak menyarankan makan begitu setiap hari. Tiga atau empat hari pertama dimungkinkan. Jika Anda "mengejutkan" hidangan ini dengan tubuh Anda setiap hari, maka akan ada rasa kenyang dengan makanan ini.
Dan, mengingat kombinasi seperti itu dari sudut pandang pengetahuan Ayurvedic, penting untuk dicatat bahwa soba dan kefir diserap hanya dalam periode 8 sampai 10. Sampai saat itu, makanan hanya akan mulai membusuk di dalam tubuh.
Pola makan ini akan memiliki efek positif pada tubuh hanya untuk sementara waktu. Maka itu layak untuk diversifikasi diet Anda dengan resep lain.