Untuk menghilangkan kelebihan berat badan, penting untuk tidak hanya memilih makanan yang tepat, tetapi juga untuk minum air dan minuman untuk menurunkan berat badan dengan cepat, yang dapat dimasak di rumah. Mereka pasti rendah kalori, dan juga mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan.
Cairan utama, yang dibutuhkan tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk kehidupan tubuh secara keseluruhan - air. Norma harian setidaknya 1,5 liter.
Bagaimana cara menyiapkan minuman yang membakar lemak dan cepat menurunkan berat badan?
Minuman yang berguna dan perlu untuk menyingkirkan tambahan berat badan - teh hijau. Ini membantu untuk membersihkan tubuh, menormalkan metabolisme dan meningkatkan nada seluruh organisme. Teh hijau memiliki efek diuretik, karena membantu menghilangkan kelebihan cairan, yang pada gilirannya mencegah terjadinya edema. Minuman ini mengandung polifenol, yang memiliki kemampuan menstimulasi pembakaran lemak. Menurut ahli diet, jika Anda menggunakan teh yang diseduh dengan benar pada siang hari, tingkat pembakaran lemak meningkat sebesar 45%. Selain itu, minuman ini memiliki kemampuan mengurangi nafsu makan.
Minuman lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah teh mint. Ini merangsang sekresi jus lambung dan meningkatkan laju asimilasi makanan. Namun minuman ini melawan akumulasi simpanan lemak di tubuh. Telah terbukti secara ilmiah bahwa teh mint membantu mengatasi kebiasaan merampas situasi yang menekan, yang dalam banyak kasus adalah penyebab berat badan berlebih .
Untuk minuman yang membantu menyingkirkan pound ekstra, termasuk jus segar. Mereka termasuk sejumlah besar vitamin, yang diperlukan untuk tubuh dalam periode kepatuhan dengan diet apa pun. Yang terbaik adalah minum jus dari buah jeruk, apel dan cranberry.
Minuman lain yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat - hydromel. Dengan sempurna membersihkan tubuh dan membantu menyingkirkannya
Minum untuk menurunkan berat badan cepat dengan jahe
Untuk pertama kalinya menyingkirkan kelebihan kilogram, ini digunakan di Timur. Jahe memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme, dan juga memiliki efek pemanasan. Semua ini secara langsung mempengaruhi proses penurunan berat badan.
Persiapan minuman ini sangat sederhana. Jahe cincang halus harus dimasukkan ke dalam termos, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 30 menit. Selain itu, dalam resep minuman ini Anda dapat menambahkan mint, lemon, dan berbagai ramuan.