Kelapa - baru-baru ini adalah produk yang benar-benar eksotis, dan dikaitkan dengan buku-buku petualangan yang menceritakan tentang para petualang pemberani, orang liar, pulau yang jauh, dll. Sekarang produk ini, pertama dalam bentuk "kesenangan surgawi", dan kemudian dalam bentuk barang, telah mencapai kita, manusia. Apa jenis "buah" ini? Apakah ini berguna untuk kita? Tetap saja, bukan mentimun biasa atau kemiri ...
Penggunaan kelapa untuk tubuh
Nah, mari kita mulai dengan fakta bahwa produk pohon palem eponymous ini bukan kacang, melainkan tulang buah, mengandung cairan manis (santan) di dalam dirinya sendiri terlebih dahulu, dan saat matang, massa yang manis (kenikmatan surgawi). Kelapa dewasa adalah cangkang yang sangat padat yang sangat lama tidak mengikis bahkan lingkungan yang agresif seperti air laut, berhasil mengatasi kapal baja. Dan kacang yang telah matang dan jatuh dari pohon palem dapat melakukan perjalanan panjang melintasi lautan - sepanjang ombak, dan, mendarat di suatu tempat di pulau yang tidak berpenghuni, memberi kehidupan pada pohon palem baru. Di banyak pulau tropis (misalnya, di Maladewa) kelapa hampir menjadi satu-satunya, selain makanan laut dan ikan, sarana keberadaan penduduk asli. Mereka bahkan memanggang roti darinya dan membuat mentega - bagi mereka penggunaan kelapa sangat jelas, karena itu adalah makanan.
Tentang penggunaan kelapa, kami akan memberi tahu komposisi:
- kelapa mengandung banyak vitamin B, berguna untuk mata, otak dan jantung;
- mengandung magnesium, besi, mangan, tembaga, serta mudah dicerna yodium, berguna untuk kelenjar tiroid dan metabolisme .
Tapi kelenjar tiroid adalah salah satu organ yang membantu kita membakar lemak dan meningkatkan penurunan berat badan. Di sinilah penggunaan kelapa dimanifestasikan ketika menurunkan berat badan - ini membantu kita untuk menormalkan kembali latar belakang hormonal dan mempercepat proses metabolisme. Manfaat kelapa sangat jelas, tetapi tinggi kalori: 100 gram - 350 kkal, dan santan - 230 kkal. Jadi cobalah untuk makan sedikit ... tetap, kelapa bukan mentimun biasa, baik dalam komposisi, maupun dalam nilai energi.