Saat ini, minuman yang mengandung jahe dan madu telah mendapatkan popularitas. Sebuah kemuliaan khusus yang mereka menangkan di antara pelangsingan. Mereka yang ingin menemukan minuman miracle minuman pinggang tipis sepanjang hari, karena mereka memiliki efek pembakaran lemak yang kuat.
Jahe, lemon, dan madu - manfaat menggabungkan
Di dalam akar jahe mengandung vitamin grup B, vitamin C , magnesium dan kalium, kalsium dan tembaga, fosfor, zat besi, selenium dan mangan. Jahe memperkuat kekebalan, menurunkan kolesterol, menghilangkan kelebihan air dari tubuh dan membersihkan saluran pencernaan.
Lemon juga diindikasikan untuk digunakan. Ini memiliki sifat membakar lemak, mempercepat metabolisme dan menumpulkan rasa lapar. Mengandung vitamin A, B, C, P, potasium, tembaga dan seng.
Madu membantu melawan depresi, adalah pencahar yang mudah, meningkatkan ketahanan stres, dan juga menyembuhkan pilek.
Diet "jahe + lemon + madu" tidak akan menuntun Anda ke hasil kilat dalam hal penurunan berat badan, tetapi membantu Anda menyingkirkan kelebihan sentimeter untuk waktu yang lama dan tanpa membahayakan kesehatan. Prasyarat adalah penggunaan rutin minuman, yang mengandung bahan-bahan ini. Ini meningkatkan percepatan metabolisme dan menumpulkan rasa lapar.
Kami telah menyiapkan beberapa resep untuk mereka yang berjuang dengan kelebihan berat badan , serta bagi mereka yang menonton kesehatan mereka.
Koktail "Ginger-Lemon-honey"
Bahan-bahan:
- jahe - 100 g;
- air - 300 ml;
- lemon - ½ pcs;
- madu - 2 sdt.
Persiapan
Jahe mengusap parutan. Taruh air di atas kompor, tambahkan akar parut dan didihkan. Dalam cairan yang dihasilkan, tambahkan jus setengah lemon dan beberapa sendok madu. Tuangkan termos yang dihasilkan dan biarkan selama beberapa jam. Disarankan untuk mengambil setengah jam sebelum makan.
Smoothie dengan jahe
Bahan-bahan:
- apel - 2 buah;
- air - 200 ml;
- kayu manis, jahe tanah secukupnya.
Persiapan
Kupas apel dari kulit dan biji, potong-potong, tambahkan segelas air, sedikit kayu manis dan sejumput jahe. Hancurkan semuanya dengan blender. Nikmati koktail Anda. Jika diinginkan, Anda bisa mendinginkan.
Jangan lupa bahwa hanya penggunaan minuman jahe tidak akan mengarah pada hasil yang lama ditunggu-tunggu. Seperti yang Anda ketahui, semuanya bekerja di kompleks. Oleh karena itu, untuk minuman ajaib untuk menurunkan berat badan, Anda hanya perlu menambahkan aktivitas fisik sedang, membatasi diri untuk makan permen dan tepung, dan sedikit mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi per hari.