Diet dengan perut yang sakit dan usus melibatkan penghapusan keparahan gejala dan mencegah komplikasi pada penyakit ini, yang sering dapat disebabkan oleh ketegangan saraf yang berlebihan, pergolakan mental yang kejam, dan gangguan makan yang teratur.
Prinsip diet
Diet dengan perut yang sakit berarti asupan karbohidrat setiap hari (400-450 gram), protein (100 gram) dan lemak (100-110 gram). Ini juga sangat penting untuk mencoba menyediakan tubuh dengan volume mineral dan vitamin yang diperlukan. Makanan harus fraksional - setidaknya 5-6 kali sehari. Di malam hari, Anda harus berhenti makan, membatasi, jika perlu, hanya 200 mililiter susu. Selain itu, penting untuk memberikan preferensi pada makanan yang dihaluskan dan membatasi asupan garam (tidak lebih dari 12 gram per hari).
Nutrisi dalam kasus penyakit perut
Diet untuk orang dengan perut yang sakit melibatkan makan produk susu, roti gandum kering (tidak lebih dari 400 gram per hari), sup sayuran, telur, daging tanpa lemak, unggas, ikan varietas rendah lemak, sayuran (kecuali kubis), sereal dan pasta, krim dan minyak sayur, buah beri manis dan buah-buahan. Minuman diizinkan rebusan mawar liar dan jus non-asam.
Diet dalam kasus penyakit perut melarang penggunaan daging yang kuat dan kaldu sayuran, daging berlemak dan variasi ikan, lemak tahan api, makanan yang digoreng, makanan pedas, asap dan asin, makanan kaleng, roti adonan dan roti hitam, es krim , minuman berkarbonasi dingin dan minuman beralkohol.
Menu diet perkiraan dengan perut yang sakit:
- Sarapan - telur dadar, dikukus dan secangkir teh dengan susu.
- Makan siang - porsi sup oat pada susu, 2 bakso uap dan 150 gram kentang tumbuk.
- Makan malam - sepotong ikan rebus dengan kentang tumbuk. Di malam hari - 1 gelas susu.
Nutrisi untuk penyakit perut dan usus harus disetujui oleh dokter yang merawat - ini akan menghindari munculnya masalah kesehatan yang lebih besar.