Di antara semua diet, ada beberapa pilihan yang paling menarik, misalnya, diet cokelat untuk menurunkan berat badan. Sulit menemui pria yang tidak mau menurunkan berat badan , sambil menikmati cokelat. Metode penurunan berat badan seperti itu sangat ketat, dan Anda tidak bisa menempel pada mereka untuk waktu yang lama.
Diet coklat selama 3 hari
Pertama-tama, harus dikatakan bahwa tidak semua cokelat bisa dimakan, jadi hanya coklat hitam dengan kandungan cokelat bubuk yang tinggi yang diperbolehkan. Yang sangat penting adalah rezim minum, jadi sehari harus minum setidaknya 2,5 liter cairan. Lebih baik menolak tenaga fisik, karena tubuh akan kelelahan. Jika selama diet ada sensasi tidak menyenangkan yang kuat, misalnya, pusing atau mual, maka Anda harus menghentikan diet. Dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin-mineral kompleks dan biologis. Garam dan gula dilarang tidak hanya selama diet, tetapi juga selama dua minggu setelahnya.
Ada beberapa opsi untuk menu cokelat selama 3 hari:
- Dalam sehari, diperbolehkan untuk makan 100 gram cokelat dan minum kopi hitam dalam jumlah tak terbatas;
- Jumlah cokelatnya sama, tetapi bukannya kopi Anda harus minum teh hijau ;
- Pada varian ketiga, diperbolehkan untuk menambahkan susu tanpa lemak ke kopi.
- Varian terakhir dari diet - kecuali untuk coklat hitam diperbolehkan dan susu dengan kacang.
Jalan keluar dari diet cokelat harus bertahap, yaitu, untuk menambahkan produk ke biaya menu secara bertahap, dimulai dengan makanan yang cepat dicerna. Untuk mempertahankan hasil dan bahkan memperbaikinya, disarankan untuk memberikan preferensi pada nutrisi yang tepat.
Ada kontraindikasi pada diet coklat, yang pasti layak dipertimbangkan. Dilarang menurunkan berat badan dengan adanya alergi, hipertensi dan masalah dengan hati, saluran pencernaan dan kantung empedu.