Paling sering di pagi hari orang makan beberapa hidangan sederhana dan kebiasaan - sandwich, telur orak, bubur. Perlu dicatat bahwa salah satu pilihan terbaik adalah keju cottage untuk sarapan. Ini adalah sumber kalsium, fosfor , dan banyak nutrisi lain yang akan membantu menjaga tubuh dalam keadaan siaga sepanjang hari!
Apakah keju cottage berguna untuk sarapan?
Keju cottage adalah sumber alami protein hewani, yang juga mengandung semua asam amino yang diperlukan. Menggunakan dadih untuk sarapan, Anda membuka hari Anda dengan produk ringan, sehingga Anda tidak membebani organ pencernaan dan memastikan fungsi sehat mereka. Selain itu, tubuh manusia sering kekurangan protein, dan sebenarnya diperlukan untuk menjaga otot dan jaringan.
Penggunaan keju cottage untuk sarapan juga pada kenyataannya sangat cocok dengan buah-buahan yang berbeda, yoghurt, dan juga sayuran dan sayuran, sehingga Anda bisa mendapatkan banyak hidangan yang berbeda dari itu, membuat diet Anda menarik dan menyenangkan.
Curd untuk sarapan untuk menurunkan berat badan
Jika Anda mencoba untuk mengurangi berat badan, tambahkan ke diet keju cottage rendah lemak untuk sarapan. Pilihan ini secara signifikan akan mengurangi keseluruhan konten kalori dari diet harian. Selain itu, jika Anda menyukai makanan manis, Anda dapat menambahkan yoghurt dan buah-buahan di atasnya, membuat makanan penutup yang lezat dan lezat. Pilihan lainnya adalah membuat casserole tanpa pemanis ringan dengan sedikit penambahan tepung. Pendekatan ini akan membantu Anda menghindari gangguan yang tidak perlu dan terus-menerus menuju tujuan Anda, tanpa menyangkal diri Anda sendiri.
Jika Anda menyukai semua yang asin, Anda dapat menikmati sarapan dengan tambahan garam, lada dan sayuran, yang dapat digunakan secara terpisah dan sebagai pasta untuk roti gandum ringan. By the way, resep ini juga bagus untuk makanan ringan di siang hari.