Andrey Averin adalah bintang nyata humor, dia adalah penulis dan pemain dari banyak miniatur konyol. Namun baru-baru ini pemuda berbakat ini dibicarakan bukan hanya sebagai seniman, tetapi juga sebagai pria yang berhasil menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Betapa tipis Andrei Averin menurunkan berat badan, semua orang tahu bahwa ia berhasil menurunkan tiga puluh satu kilogram! Tentang bagaimana Andrei Averin kehilangan berat badan dan metode apa yang dia gunakan saat menggunakan ini, kami akan memberi tahu di bawah ini.
Bagaimana Andrey Andreyevich kehilangan berat badan - rahasia harmoni dari bibir artis
Dunia penuh dengan rumor - banyak teman Andrew memastikan bahwa ia kehilangan berat badan akibat perawatan di klinik ahli gizi terkenal Margarita Koroleva . Di Internet mereka menulis bahwa Averin "duduk" pada diet Kremlin, dan beberapa iklan yang tidak bermoral mengklaim bahwa penurunan berat badan Andrei Averin dijelaskan hanya karena dia diduga minum kopi hijau. Tetapi informasi seperti itu, seperti yang Anda pahami, Anda tidak dapat percaya dengan cara apa pun!
Kebenaran tentang bagaimana dan mengapa Andrei Averin kehilangan berat badan, dapat memberitahu kita hanya artis itu sendiri. Dalam wawancaranya, seorang penduduk "Kamedi Club" mengatakan bahwa tidak ada diet keajaiban Averin, dan dia tidak begitu suka kopi hijau. Andrew mengakui bahwa dia hanya menjadi kurang makan, melarang makan malamnya setelah pukul enam sore, menolak beberapa produk. Pada saat yang sama, artis bahkan sesekali menyesali kentang manis dan goreng, tidak melelahkan dirinya dengan pelatihan tujuh hari seminggu. Puasa itu tidak termasuk dalam rencana penduduk "Kamedi Club", jadi dia hanya mulai makan sehat dan masuk akal.
Satu-satunya kelemahan "makanan" dari humoris terkenal adalah cokelat. Dari dia, Andrew tidak bisa menolak, dan bahkan dalam proses menurunkan berat badan memungkinkan dirinya untuk makan di pagi hari tiga kotak cokelat pahit hitam, tanpa kacang dan aditif lainnya.
Menurunkan berat badan Andrei Averin
Semua yang dikatakan Mr. Averin kepada kami dalam wawancaranya, kami tahu untuk waktu yang lama - Anda harus melepaskan makanan dari makanan cepat saji, makan setiap dua jam dalam porsi sederhana, tidak makan di malam hari. Bahkan, sang seniman mengajarkan prinsip-prinsip makan sehat yang biasa, tanpa berusaha "menemukan kembali roda" dan mengejutkan semua orang. Andrew meyakinkan publik bahwa tiga bulan kemudian hasilnya akan terlihat. Berikut ini daftar aturan dasar nutrisi, yang Andrei Averin tempati:
setidaknya dua kali sehari Anda harus makan salad dari sayuran mentah, mereka harus diisi dengan minyak sayur (zaitun, bunga matahari, jagung);- roti putih harus diganti dengan biji-bijian, gandum atau yang di dalamnya ada dedak;
- garnish harus kaya serat - itu bubur, sayuran kukus, kentang panggang atau rebus;
- melarang camilan spontan, ada yang lebih sesuai jadwal, pada waktu yang sama setiap hari;
- pada permen dan kue dari tepung putih adalah tabu, tetapi jika sangat keras tanpa permen, Anda dapat makan sedikit madu atau buah kering;
- Andrey Averin makan malam tidak lebih dari delapan belas jam, peraturan ini dia amati dengan perhatian khusus.
Andrew dalam wawancara dengan sukarela mengatakan kepada para wartawan tentang rahasia penurunan berat badannya, katanya, dia puas dengan hasilnya, dan sekarang terus makan makanan sehat, mengikuti prinsip-prinsip di atas. Setelah menurunkan berat badan, Averin sangat tertarik pada bersepeda dan skateboard, hobi ini membantunya menjaga keharmonisan.
Seperti yang Anda lihat, semua cerdik itu sederhana, pernyataan ini cocok untuk kasus kehilangan berat seorang humoris terkenal - selama delapan bulan ia berhasil menurunkan berat badan dengan tiga puluh satu kilogram, hanya cukup mengonsumsi makanan sehat. Gerakan, penolakan dari makanan berbahaya dan nutrisi yang tepat - ini adalah diet Andrei Averin!