Kami mencari diet ketat aktris film Jennifer Aniston yang ketat, dan dia, pada gilirannya, menolak sepenuhnya dari diet apa pun. Dan dalam intrik paparazi ini, cahaya mencurahkan kebenaran: ternyata apa yang kita sebut diet, Aniston menganggap hanya diet yang sehat . Tapi, semakin banyak ketidakkonsistenan, semakin tinggi minat dalam diet Jennifer Aniston, jadi kita harus menghadapi kebingungan ini.
Diet aktris, cenderung penuh
Hari ini sulit untuk membayangkan bahwa Aniston pernah memiliki masalah berat, apalagi, ia diberi ultimatum: "Anda akan kehilangan berat badan, atau Anda tidak akan masuk ke" Teman "." Anda bertanya bagaimana Jennifer Aniston kehilangan berat badan? Seperti orang lain - dengan diet ketat. Namun, seiring waktu karena jadwal yang ketat, kurang tidur, stres yang hebat, dia berpikir tentang apa yang "keluar" dari diet. Aktris ini menyadari bahwa makanan seperti "ayam dengan daging sapi" untuk makan siang, dan "keju dengan babi" untuk makan malam, itu sangat terbebani. Itu perlu untuk membangun kembali seluruh diet.
The "pencipta" dari diet Aniston
Tidak semua orang dapat mengatasi restrukturisasi diet saja. Selain itu, jika Anda seorang aktris terkenal di dunia dan Anda tidak punya waktu untuk memikirkan makanan, tetapi Anda hanya butuh sesuatu yang cepat untuk dimakan. Rahasia harmoni Jennifer Aniston ditemukan oleh ahli diet, Juwells dan Jill Elmore. Mereka mengajarkannya untuk melakukan tanpa makanan putih.
Tidak ada Diet Makanan Putih
Nutrisi Jennifer Aniston menghilangkan produk-produk putih:
- gula rafinasi putih;
- nasi putih;
- pasta dari gandum kelas tinggi dan pertama;
- tepung dan manis;
- kentang;
- makanan bertepung apa saja;
- kacang putih;
- krim;
- es krim;
- makanan cepat saji;
- soda;
- keju.
Aniston sendiri tidak menyukai kata "larangan", jadi dia mengklaim bahwa dia hanya menggantikan produk yang terdaftar lebih tinggi, analog yang lebih berguna:
- gula tebu coklat;
- beras coklat dan liar;
- pasta dari tepung gandum durum;
- sereal sereal;
- ubi jalar (analog kentang yang lebih manis, tetapi praktis tidak mengandung pati!);
- ayam, kalkun;
- daging sapi rendah lemak, daging sapi muda;
- produk susu dengan kandungan lemak rendah;
- ikan;
- kacang;
- sayang.
Diet aktris terdiri dari 70% sayuran. Ini adalah sumber serat, yang membantu GIT sang bintang berfungsi dengan baik. Selain itu, sayuran (tidak mengandung pati!) Membantu meringankan rasa lapar dan mengisi perut.
Olahraga
Rahasia lain dari sosoknya diungkapkan oleh Jennifer Aniston. Dan ini yoga. Aniston melakukan yoga enam kali seminggu dan tahu bahwa jika dia melakukan ini bukan 6, tapi 5 kali dia akan kehilangan wujudnya. Yoga, menurut aktris, tidak hanya membuat data eksternalnya lebih baik, tetapi juga membantu untuk mengatasi ritme gila kehidupan Hollywood. Berkat kelas Aniston, sudah cukup 6 jam tidur, bukannya 8 jam, untuk merasa ceria dan beristirahat. Hanya 30 menit sehari dan diet Jennifer Aniston akan jauh lebih efektif untuk Anda.
Mode Daya
Aniston, seperti yang kami sebutkan di atas, tidak suka melarang sesuatu, jadi dia tidak menetapkan aturan gizi,
Air
Untuk menurunkan berat badan setelah menurunkan berat badan, aktris ini minum 3 liter air sehari. Dan itu terlihat di wajahnya: setelah kehilangan berat badan Aniston tidak hanya menjadi lebih ramping, tetapi juga meremajakan kulit.
Stimulus
Hal terpenting yang harus Anda ingat adalah bahwa Aniston tidak pernah "kurus" dan masalah berat badannya mungkin lebih banyak dari Anda. Melihat foto Jennifer Aniston sebelum menurunkan berat badan hampir tidak bisa dikatakan bahwa ini adalah contoh masa depan untuk melangsingkan jutaan wanita. Tapi memang begitu: meski usia, pekerjaan dan drama pribadi, hari ini jutaan wanita yang ingin menurunkan berat badan ala Aniston.