Benar-benar Musim Semi!
Jujur,
Dengan cantik girlish,
Dengan kesabaran Tuhan.
Sergey Dariy
Saatnya untuk mendinginkan dan suasana musim dingin yang menyedihkan. Musim semi dengan lancar membangkitkan semua kehidupan dari tidur, dan mengisi seluruh kehidupan.
Sekarang adalah waktu untuk berpikir tentang bagaimana membawa organisme dalam rangka setelah hibernasi, bagaimana menurunkan berat badan setelah acara meriah dan pesta, yah, musim panas sudah dekat, sudah waktunya untuk istirahat dan liburan. Membawa angka agar bisa membantu diet musim semi.
Karena tubuh aneh pada saat ini tahun untuk menyingkirkan akumulasi kilogram yang tidak perlu, diet akan menjadi ringan dan cukup halus. Selama Anda menjalani diet, Anda bisa kehilangan hingga 10-15 kilogram berat badan berlebih dalam beberapa bulan. Jumlah kilogram yang hilang juga tergantung pada karakteristik individu dari organisme dan pada berat awal, karena orang yang memiliki berat badan mendekati normal menurunkan berat badan lebih lambat daripada mereka yang memiliki penyimpangan yang lebih besar dari norma. Efektivitas diet Musim semi adalah bukan hanya untuk diet khusus, di mana buah-buahan segar dan sayuran mendominasi, tetapi juga durasinya. Karena sebagian besar diet jangka pendek memberikan hasil jangka pendek. Diet Spring akan membantu Anda terbiasa dengan diet seimbang, membersihkan tubuh dari racun dan menormalkan metabolisme dalam tubuh. Akibatnya, pound yang hilang akan meninggalkan Anda untuk waktu yang lama.
Jadi, mari kita lihat produk apa yang lebih baik digunakan selama diet. Menu diet musim semi, dibuat sendiri, tergantung pada preferensi, harus mencakup produk-produk berikut: sayuran segar dan rebus, daging sapi rebus dan daging ayam (sumber protein yang diperlukan untuk memperkuat kekebalan), ikan dari varietas rendah lemak, produk susu dengan kandungan lemak minimal. Sayuran juga bisa digunakan dalam bentuk berbagai salad dan vinaigrette, Anda bisa memadamkan dan memasak untuk pasangan, memasak sup sayuran. Penggunaan harian segelas yogurt skim dengan buah segar akan sangat berguna. Jangan makan daging babi, domba, sapi, pedas, asin, dan gorengan.
Jumlah makanan harus 4-5 kali sehari, ada kebutuhan sebelum rasa kenyang, tetapi tidak makan. Biarkan tubuh memutuskan sendiri berapa yang dibutuhkan. Dianjurkan minum air mineral non-karbonasi dan jus segar.
Diet Spring mengacu pada diet vitamin, dan memiliki efek pembersihan.