Stroberi adalah berry multifungsi dan Anda akan segera melihat bahwa ini bukan lelucon. Ini "relatif" stroberi dan digunakan dalam pengobatan tradisional, dan resep kecantikan rumah, seperti yang umumnya diketahui manusia. Dan tetap saja, stroberi mengandung vitamin "untuk wanita".
Vitamin apa yang ada dalam stroberi?
Mari kita segera pergi sesuai dengan daftar vitamin apa (dan bukan hanya vitamin) yang terkandung dalam stroberi:
- vitamin A;
- vitamin C;
- vitamin B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamin E;
- potassium;
- magnesium;
- natrium;
- besi;
- sulfur;
- seng;
- kalsium;
- + vitamin "wanita" rahasia kami.
Mari kita mulai dengan kartu trump dari berry - vitamin C, yang dalam stroberi adalah sepeser pun selusin. Ternyata 6-7 buah stroberi, sesuai dengan kandungan asam askorbat, sama dengan seluruh jeruk. Kami mengingatkan Anda: vitamin C meningkatkan kekebalan, membantu menyembuhkan luka, dan juga mencegah perkembangan kerutan.
Vitamin A dan E disebut berbeda - beberapa mengatakan bahwa mereka adalah antioksidan, sementara yang lain bersikeras nama "folk" - vitamin "kecantikan dan reproduksi". Memang, vitamin ini berjuang dengan proses penuaan, melindungi kita dari kanker, akumulasi radikal bebas, baik, dan, akhirnya, bertindak sebagai Viagra yang paling alami.
Kelompok B vitamin menormalkan aktivitas saraf, meningkatkan suasana hati , mempercepat proses berpikir dan meringankan depresi yang tiba-tiba.
Apa vitamin "wanita" mengandung stroberi?
Jadi, dengan apa yang mengandung vitamin stroberi - tahu, tetapi kita masih memiliki vitamin "perempuan" rahasia kita.
Ternyata kebiasaan berry bagi kita mengandung asam ellagic. Asam organik ini mencegah perkembangan payudara, kulit, usus, esofagus. Di Cina, di mana kanker esofagus adalah penyakit yang sangat umum, dalam penelitian itu adalah mungkin untuk membuktikan properti stroberi untuk menghambat reproduksi sel kanker.
Selain itu, 100 g stroberi mengandung 13% dari norma harian asam folat. Zat ini tidak hanya sangat penting bagi wanita untuk pembuahan itu sendiri, tetapi juga untuk janin untuk tidak mengembangkan malformasi kongenital - "mulut serigala", "bibir kelinci", dll.
Dan penelitian menarik lainnya dilakukan atas dasar stroberi. Anda tidak hanya ingin menambahkan gula ke stroberi yang sudah manis. Ternyata setelah mengkonsumsi pure stroberi dengan gula, kadar glukosa darah tidak meningkat tajam ketika mengambil jumlah gula yang sama, tetapi dengan air. Ini memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa stroberi dapat berhasil mencegah perkembangan diabetes.