Cherry adalah tanaman, buahnya mengandung banyak vitamin dan mineral. Sifat kuratif ceri dikenal di zaman kuno. Koktail yang mengandung vitamin tidak hanya buah itu sendiri, tetapi juga kulit pohonnya. Vitamin apa yang terkandung dalam ceri, kami akan mencoba untuk mencari tahu lebih lanjut.
Vitamin apa yang kaya ceri?
Penggunaan ceri dalam makanan memuaskan hampir semua kebutuhan tubuh manusia dalam norma harian vitamin dan mineral. Selain itu, ceri adalah produk rendah kalori. 100 g berry asam mengandung tidak lebih dari 50 kkal.
Vitamin yang terkandung dalam cherry:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Elemen apa sajakah yang mengandung ceri?
Kandungan unsur jejak dalam beri ini membuatnya bermanfaat dan direkomendasikan untuk digunakan oleh ahli gizi dan dokter:
- seng;
- fluorin;
- tembaga;
- kobalt;
- yodium;
- besi;
- natrium;
- kalsium;
- magnesium.
Pemeliharaan zat berguna dalam ceri:
- air;
- lemak;
- karbohidrat;
- glukosa;
- selulosa;
- pektin;
- asam organik.
Vitamin apa yang ada di dalam ceri, dan bagaimana mereka mempengaruhi tubuh manusia?
Vitamin B , yang berlimpah dalam ceri, membantu menormalkan metabolisme dan pencernaan makanan yang lebih cepat. Berkat vitamin B, makanan dengan cepat berubah menjadi energi. Vitamin B memiliki efek kuratif pada rambut dan kuku, ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.
Tulang dan gigi yang kuat adalah manfaat dari vitamin C. Vitamin juga berperan aktif dalam penciptaan dan pemulihan pembuluh darah dan ligamen. Vitamin C dikenal dalam perang melawan tumor kanker. Ini menghentikan efek berbahaya dari radikal bebas pada tubuh.
Vitamin A membuat sistem kekebalan tubuh lebih tahan terhadap rangsangan eksternal. Ini mempromosikan pemulihan penglihatan, berpartisipasi dalam pembentukan sel darah dari tubuh.
Vitamin E memperkuat imunitas, meningkatkan pencernaan dan memperlambat proses penuaan.
Vitamin apa yang ditemukan pada daun ceri dan tulang?
Daun ceri jarang digunakan sebagai makanan, namun ini tidak berarti bahwa mereka memiliki lebih sedikit vitamin. Daun ceri sering membuat infus dan teh, yang menguntungkan mempengaruhi orang yang menderita hipertensi dan penyakit menular. Teh dari daun akan sangat berguna untuk anak perempuan yang mengalami rasa sakit saat menstruasi.
Tulang ceri dapat memiliki efek positif pada tubuh hanya jika mereka telah diberi perlakuan panas. Tulang yang dimasak mengobati penyakit paru-paru dan gangguan usus. Saat menggunakan gout, salep dari tulang ceri digunakan.