Vitamin apa yang ada di kesemek?

Mereka yang lebih suka tumbuh gemuk dan terluka di musim dingin mengeluh bahwa tidak ada buah-buahan dan sayuran musiman di rak-rak pasar dan toko-toko, sementara produk-produk impor dan pakaian tidur akan lebih berbahaya daripada baik. Tapi, seperti yang mereka katakan, ada orang-orang yang mencari peluang, dan mereka yang mencantumkan alasannya. Mari kita menempatkan diri kita dalam kategori pertama dan kita akan memuaskan beriberi kita dengan yang nyata, hanya di musim dingin yang dapat diakses, buah-buahan vitamin super, yang termasuk kesemek . Sebelum melanjutkan ke vitamin apa yang dapat ditemukan dalam kesemek, mari kita bicara tentang fakta-fakta menghibur yang terkait dengan buah ini.

Fakta menarik

Dalam bahasa Latin, nama kesemek berarti makanan para dewa.

Diketahui bahwa kesemek pada mulanya adalah buah Cina. Selama ribuan tahun, secara eksklusif orang Cina memiliki kesempatan untuk menjadi lebih sehat dengan vitamin yang terkandung dalam kesemek, dan hanya relatif baru-baru ini, buah itu bermigrasi ke Jepang dan Asia, kemudian Kaukasus dan Eropa. Hari ini, kesemek kesemek Kaukasia yang paling terkenal, kesemek Jepang dan kesemek cokelat "korolev". Secara umum, ada lebih dari 500 varietas di dunia.

Komposisi

Kesemek adalah sepertiga dari gula, jadi buah yang berguna ini tidak bisa dimakan oleh penderita diabetes.

Pada semua kesemak lain hanya bisa bertindak baik, dan bahkan pelangsingan rasa manisnya tidak akan merugikan.

Untuk mulai dengan, vitamin apa yang mengandung kesemek:

Dari karbohidrat kesemek mengandung glukosa dan fruktosa, dan sebagian besar komposisi datang ke jus kesemek, yang sangat berguna untuk penyakit tenggorokan dan mulut.

Tetapi penting tidak hanya vitamin yang kaya kesemek, tetapi juga mengandung banyak mineral dan zat aktif biologis:

Kesemek mengandung banyak zat tannic, karena ini, itu tidak boleh dimakan setelah operasi yang ditransfer terkait dengan saluran pencernaan, serta orang-orang yang rentan terhadap sembelit.

Properti yang berguna

Jika daftar vitamin apa yang ada dalam kesemek, tidak meyakinkan Anda segera untuk melompat dan berlari untuk "makanan para dewa" ini, kita "akan" membuat Anda multifungsi.

Pertama, karoten. Kami telah mengatakan bahwa pewarna kesemek menunjukkan kandungan karoten yang tinggi, prekursor vitamin A. Karoten berguna untuk mata dan paru-paru. Ini berfungsi sebagai pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit mata, dan juga membantu untuk menghindari bronkitis dan pneumonia. Kami menyarankan Anda untuk memperhatikan buah ini untuk perokok.

Kedua, aktivitas kardiovaskular. Kandungan gula yang tinggi berbahaya bagi penderita diabetes, tetapi tidak pada inti. Gula, yang terkandung dalam kesemek, menyuburkan otot jantung, memperkuat pembuluh darah dan menormalkan kerja jantung.

Karena tanin kesemek kontraindikasi rentan terhadap konstipasi, tetapi zat yang sama ini akan membantu dengan tinja cair dan diare.

Kesemek memiliki efek diuretik, oleh karena itu berfungsi sebagai pemeliharaan pencegahan penyakit ginjal, membantu untuk menghindari batu di ginjal dan kandung kemih.

Karena tingginya kandungan vitamin A dan C, kesemek sangat berguna untuk anemia dan beri-beri. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sangat berguna dalam periode infeksi pernapasan akut. Jika Anda sudah terlambat dengan profilaksis, membilas tenggorokan dengan jus kesemek atau hanya menggunakan buahnya secara berlimpah akan meredakan peradangan dari tenggorokan.

Sifat kosmetik dari kesemek juga dikenal. Dengan pori-pori membesar, kulit berminyak dan jerawat sering harus membuat topeng kesemek. Untuk melakukan ini, campurkan buburnya dengan 1 kuning telur dan oleskan pada wajah selama 20 menit. Satu atau dua prosedur dan keseimbangan kulit berminyak ditetapkan.

Kami berharap bahwa sekarang Anda yakin bahwa tidak mudah untuk menyebut buah sebagai "makanan para dewa".