Di musim gugur dan musim dingin Anda dapat mendengar bagaimana para wanita mengeluh itu, kata mereka, tidak ada yang bisa menurunkan berat badan. Buah-buahan dan sayur-sayuran musiman sudah ketinggalan, dan apa yang dijual di rak-rak supermarket sepanjang tahun tidak mungkin untuk merangsang mono-diet dan pembongkaran hari. Selain itu, tubuh kita memiliki jam biologis yang sangat baik, dan itu sendiri, tanpa banyak semangat, meraih buah-buahan dan rempah-rempah. Apa yang harus saya lakukan? Bagaimana cara menurunkan berat badan? Dari kekhawatiran seperti itu, bahkan selera makan pun hilang.
Bukan kepala kita yang terang yang bingung untuk pertama kalinya oleh keadaan ini. Mulai bulan November, Anda harus menurunkan berat badan pada buah-buahan pematangan akhir, seperti, misalnya, kesemek. Pada sifat menguntungkan dari kesemek, tentang kualitas makanan, serta tentang beberapa tindakan pencegahan dan lebih banyak bicara.
Properties
Buah dengan nama yang tidak biasa dan tidak cukup menggiurkan memulai sejarahnya di Tiongkok kuno, dan mungkin sudah ribuan tahun yang lalu, kesemek telah digunakan untuk menurunkan berat badan. Lebih lanjut, secara bertahap, bergerak dan menyebar dari timur ke barat, kesemek XIX abad mencapai dan menaklukkan Eropa.
Sangat mudah untuk menebak bahwa pohon ini dari tanaman yang menyukai panas sekarang dibudidayakan di Asia, Eropa Selatan, Kaukasus, Amerika Selatan dan Australia. Dari perkebunan paling "utara" kita tahu Krimea dan Transcarpathia.
Jadi, apa gunanya kesemek? Meskipun rasanya timur-manis, kesemek tidak sama sekali kalori. Pada 100 g ada 50-60 kkal. 80% dari berry (menurut beratnya, dengan cara, ½ kg) terdiri dari air. Sisanya adalah sukrosa dan fruktosa. Selain gula dalam buah kesemek, ada juga tanin. Mereka memiliki sifat bakterisida, itu sebabnya kesemek dianjurkan untuk pilek, sakit tenggorokan, pilek.
Tanin berkontribusi pada rasa asam tertentu. By the way, kesemek dibagi menjadi tart dan tidak tart, tetapi meskipun ini, buah matang penuh, berbeda dengan yang belum matang, benar-benar kehilangan astrigensinya.
Adapun vitamin dan mineral, di sini kesemek tidak kalah dengan jeruk dan apel. Kesemek dianjurkan untuk penyakit jantung, ginjal, alat kelamin, gangguan saraf. Alasannya adalah dalam komposisi: vitamin A, C, PP, grup B, kalium, mangan, tembaga, besi , natrium, asam malat dan sitrat dan banyak lagi.
Diet
Untuk menyerap semua manfaat buah yang tidak biasa dan cerah, serta menjadi lebih sehat secara keseluruhan, beberapa resor melakukan diet monet pada kesemek. Durasi - 6 hari, "kursus" dapat diulang setelah 1 - 1,5 bulan.
Intinya sederhana - 6 hari harus dimakan 1-2 kg kesemek per hari, Anda dapat minum 100 g kefir, minum 1,5-2 liter teh herbal atau air. Kesemek adalah hal yang sangat memuaskan, jadi penurunan berat badan pada kesemek jarang disertai dengan "pingsan lapar".
Aplikasi Kesemek
Pada kesemek, seperti yang ditunjukkan komposisi mineral, Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga menjadi sehat sepenuhnya. Misalnya, untuk meningkatkan nada kulit, gunakan masker wajah toning. Campurkan bubuk persimmon dan 1 kuning telur, oleskan pada wajah dan tahan selama 10 menit. Lalu bilas dengan air hangat dan gunakan pelembab.
Kesemek juga bisa diobati dengan batuk. Jus buah kesemek matang harus diencerkan dengan air hangat dan bilas beberapa kali sehari dengan tenggorokan. Dengan diare, ramuan dari buah kesemek digunakan, dan dari gusi berdarah bubuk dari daun kering buah akan membantu.
Kontraindikasi
Tapi tidak semuanya begitu diterima. Anda tidak bisa menurunkan berat badan dengan kesemek. Pertama, kesemek merupakan kontraindikasi bagi penderita diabetes dan orang gemuk karena kandungan gula yang tinggi. Selain itu, karena kandungan tanin, itu tidak dapat digunakan oleh orang-orang dengan masalah usus:
- mereka yang baru-baru ini menjalani operasi pada saluran gastrointestinal;
- mereka yang pencernaannya meninggalkan banyak hal yang diinginkan;
- mereka yang rentan terhadap konstipasi;
- mereka yang menderita wasir.
Minum kesemek dalam keadaan serupa dapat menyebabkan perlekatan usus.