Sekarang jaringan dapat dilihat informasi bahwa teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan memberikan hasil yang luar biasa dan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan bahkan dengan diet yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak aktif. Sebenarnya, ini benar-benar alat yang efektif, tetapi propertinya masih dibesar-besarkan. Pertimbangkan, dengan mengorbankan minuman seperti itu, membantu menurunkan berat badan, cara mempersiapkannya dan cara meminumnya.
Apakah teh pembakaran lemak dengan jahe?
Sulit untuk menyebut pembakaran lemak teh jahe, karena itu sendiri tidak menghancurkan sel-sel lemak, tetapi membantu tubuh dalam proses ini secara tidak langsung.
Asupan teh jahe sangat menyebar metabolisme di semua tingkatan: itu bertindak sebagai choleretic, yg mengeluarkan keringat, diuretik dan bahkan pencahar, aktif mengusir racun dan cairan berlebih dari tubuh. Ini secara signifikan mempercepat metabolisme , yang berarti bahwa tubuh mulai menghabiskan lebih banyak energi bahkan dalam keadaan istirahat.
Satu-satunya masalah adalah bahwa untuk mengumpulkan kelebihan berat badan Anda perlu terlalu banyak kalori berlebih. Ie. jika Anda telah pulih, ini menunjukkan bahwa diet Anda memberi Anda lebih banyak energi daripada yang Anda butuhkan untuk hidup Anda, dan karena itulah tubuh mulai menyimpannya dalam bentuk timbunan lemak.
Hal ini menunjukkan bahwa bahkan metabolisme yang sangat baik saja tidak dapat mengatasi: Anda perlu setidaknya berhenti makan berlebihan, untuk menyerah manis dan tepung, untuk membatasi makanan yang digoreng dan berlemak. Makan daging rendah lemak, buah-buahan, sayuran, produk susu, Anda sudah akan menurunkan berat badan, dan jika Anda mengonsumsi jahe, laju penurunan berat badan akan meningkat, karena metabolisme akan bekerja secepat mungkin.
Jadi, teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan itu efektif, meski itu tidak bisa disebut pembakaran lemak. Bantu dia untuk menunjukkan kekuatan, buat pola makan Anda lebih benar - dan hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu.
Teh dengan jahe: nilai kalori
Kabar baik bagi mereka yang menghitung kalori: teh jahe memiliki tingkat yang sangat rendah! Versi klasik dengan jahe dan lemon memberi tubuh hanya 1,78 kkal per 100 g (yaitu sekitar 3,5 kkal per gelas utuh). Ini adalah pilihan diet yang sangat baik, yang juga menghilangkan rasa lapar dengan sempurna.
Jika Anda menggunakan resep dengan sendok madu, maka kandungan kalori dari minuman meningkat menjadi sekitar 18 kalori per 100 g atau 45 kkal per gelas (tergantung pada jumlah madu). Minuman ini harus diambil hanya di pagi hari.
Karena kandungan kalori yang rendah, minuman ini dapat digunakan sebagai camilan - sarapan kedua atau camilan. Jika Anda merasa lapar di malam hari, Anda dapat minum teh dengan jahe di malam hari, tetapi dalam hal ini jangan menaruh madu dan pemanis lainnya di atasnya. Jika Anda tertidur dengan buruk, metode ini tidak akan berhasil untuk Anda, karena jahe menyegarkan.
Bagaimana cara minum teh dengan jahe?
Cara dasar membuat jahe adalah mengupas, memarut akar, dan merebus dengan air mendidih pada tingkat 1-2 sdt. segelas air.
- Tambahkan sebelum sebelum menyeduh jahe cengkeh bawang putih tumbuk (diyakini bahwa ini meningkatkan efektivitas untuk menurunkan berat badan). Bersikeras 1 jam.
- Tambahkan sebelum menyeduh satu sendok daun mint, sejumput kapulaga dan tuangkan air mendidih. Bersikeras 40 menit.
- Tambahkan ke minuman yang sudah jadi 1 sendok selai raspberry dan 1 sendok madu. Minuman ini hanya bisa diminum di pagi hari.
Minuman jahe harus diminum 3-5 kali sehari asalkan produk ditoleransi dengan baik. Seringkali, disarankan untuk mengambil setengah gelas sebelum makan untuk mempercepat proses metabolisme dan meningkatkan kerja sistem pencernaan. Anda dapat menggunakannya sesuka Anda, yang utama adalah melakukannya secara teratur dan menggabungkannya dengan nutrisi yang tepat. Dalam hal ini, hasilnya tidak akan lama datang.