Yoga Kundalini adalah yoga yang bertujuan membangkitkan kekuatan hidup dan kesadaran akan potensinya. Kundalini Yoga untuk pemula membantu mengembangkan pikiran dan perasaan mereka dan pada saat yang sama membantu untuk jujur dengan diri sendiri.
Berkat penelitian ini, kompleks internal dan blok yang tidak memungkinkan seseorang untuk berkembang dihapus. Melakukan meditasi tertentu yoga kundalini, Anda akan membantu diri Anda untuk mengembangkan kualitas pribadi, menyingkirkan sifat-sifat negatif dari karakter.
Musik untuk yoga kundalini membantu untuk mencapai ketenangan spiritual dan harmoni batin. Sudah lama tidak ada rahasia bahwa musik untuk yoga tidak hanya indah, tetapi juga memiliki sifat untuk menyembuhkan orang dan menyeimbangkan latar belakang emosional mereka. Sebagai alternatif, untuk kelas yoga kundalini, Anda dapat mengambil musik Mata Mandir Singh dan duo Mirabai Seiba.
Yoga Kundalini: Manfaat
Yoga memiliki banyak aspek positif. Ini memperkuat sistem saraf, meregangkan otot, menstimulasi sirkulasi darah, dan membersihkan jaringan juga berfungsi dengan baik. Selain itu, pekerjaan kundalini membantu Anda menemukan fleksibilitas dan ketenangan dan memahami sifat sejati Anda.
Pakaian untuk yoga harus bebas dan nyaman dan harus terbuat dari kain alami. Setelah semua, selama yoga kundalini, chakra dibuka hanya jika semua gerakan dilakukan dengan benar, dan untuk ini pakaian tidak harus menahan dan harus memastikan kemudahannya.
Kundalini Yoga untuk Wanita Hamil
Masalah ini sangat penting. Banyak wanita yang berada dalam posisi prihatin bahwa beban dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi. Tetapi dalam hal ini tidak demikian. Mungkin beban aktif yang berlebihan dan secara negatif akan mempengaruhi jalannya kehamilan, tetapi ketika kita mempertimbangkan yoga, sebaliknya, itu dapat secara maksimal dan setia mempersiapkan Anda untuk tenaga fisik terbesar untuk kelahiran tubuh.
Ya, dan agar kehamilan berjalan dengan benar, beban pada otot-otot dasar panggul diperlukan. Tujuan utama dari kursus kundalini adalah untuk menjaga perkembangan normal janin, serta mengatur kondisi mental ibu di masa depan.
Dari sudut pandang yoga, ada hubungan yang sangat halus antara sel-sel embrio dan jiwa, yang terbentuk di dalamnya pada saat pembuahan. Getaran musik, yang dirasakan bayi dalam rahim, menenangkannya. Dipercaya bahwa suara selama kelas yoga dapat menghancurkan mikroba patogen, menormalkan tidur dan meredakan insomnia. Selain itu, lakukan yoga kundalini, Anda dapat mencegah pembengkakan, mengangkat beban di punggung bawah, memulihkan pernapasan, memperkuat sistem saraf, dan bahkan mengembalikan keseimbangan hormon.
Apa itu yoga kundalini yang berbahaya?
Teknik Kundalini dikuasai di seluruh dunia. Tetapi kebanyakan orang hanya mengatakan bahwa mereka belajar menggunakan tekniknya untuk membangun sumber daya internal, meskipun tidak mudah melakukannya. Ini seperti memberi siswa kelas satu ujian dalam trigonometri. Dalam hal ini, jika Anda baru saja mulai terlibat dalam yoga ini, tidak ada risiko khusus bagi Anda.
Tetapi jika tujuan Anda adalah mengaktifkan kundalini dengan metode "keras", maka akan ada bahaya. Jika Anda secara paksa ingin membuka diri Anda, sementara tubuh dan pikiran Anda belum siap, sebagai suatu peraturan, ada demam yang kuat, saluran energi juga dapat rusak dan timbul masalah kesehatan.
Dan yang paling penting, dilarang keras untuk terlibat dalam yoga kundalini dalam penyakit mental, penyakit akut organ internal, tekanan darah tinggi, kerusakan jantung yang parah, suhu tinggi dan segera setelah operasi rongga perut atau dada.