Untuk apa yoga?

Berat badan turun , otot, tulang belakang, pengobatan banyak penyakit - tidak, kami tidak akan mengganggu Anda dengan susah payah seperti itu. Tentang apa yoga diperlukan pada satu waktu, seorang psikolog Jerman telah mengatakan.

V. Reich dan Yoga

Sebenarnya, Reich tidak berbicara secara khusus tentang yoga. Dia berbicara tentang trauma psikologis, yang diubah menjadi klem otot. Bayangkan saja orang yang menderita. Apa ekspresi wajahnya, ekspresi wajah, gerak-geriknya? Seluruh tubuhnya terkepal, tegang, kita benar-benar menderita dari ujung jari kaki kita ke atas. Seperti yang kita ketahui, ada semacam memori otot yang membantu kita mempelajari gerakan, untuk meregang. Jadi, memori yang sangat spesifik ini mengingat posisi tubuh yang menyedihkan.

Apa akhirnya? Masalahnya terpecahkan sendiri, tetapi tubuh ingat segalanya. Mulai sekarang, Anda akan mengenakan tubuh yang mengambil bentuk kesedihan. Itu adalah cangkang yang mengikat gerakan kita dan tidak memungkinkan kita menjadi orang yang bebas, bahagia, riang.

Jadi, kembali ke yoga untuk apa. Dengan bantuan yoga, tubuh Anda belajar untuk dibebaskan. Baju besi robek, otot-otot dan ujung saraf rileks. Tubuh dengan kekuatan baru mengalahkan aliran darah dan energi vital.

Dan yang paling penting, yoga melindungi dari pembentukan "cangkang" baru. Anda akan dapat hidup bahagia, tercerahkan, seolah-olah Anda sekali lagi berada di masa kanak-kanak yang riang.

Dan yang lainnya ...

Dan sekarang tentang sisanya.

Asana yoga dan pranayama melakukan semacam pijatan pada organ-organ dalam tubuh, bekerja tidak hanya eksternal, tetapi juga otot-otot terdalam. Jika orang lain memiliki pertanyaan, mengapa melakukan yoga, kami akan menjawab bahwa pijatan ini menormalkan kerja sistem endokrin, pencernaan, saraf, pernapasan, dan urogenital. Tentu saja, harmonisasi metabolisme , semua fungsi lain dari tubuh sedang disesuaikan, termasuk, penurunan berat badan yang diinginkan tercapai.

Kita tidak boleh lupa untuk mengatakan tentang tulang belakang. Bagaimanapun, tulang belakang itulah tiang di mana energi vital mengalir - dari alam semesta ke tubuh kita. Dalam yoga, selalu ada penekanan pada peregangan tulang belakang, yang akan segera mempengaruhi postur yang membaik.