Kelaparan air - cara, penurunan berat badan, pemurnian dan pemulihan seluruh tubuh, yang digunakan pada zaman kuno. Hanya untuk memutuskan penggunaan metode ini, Anda perlu berpikir dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika tidak, penolakan tajam untuk makan dan beralih ke air dapat berdampak negatif terhadap kesehatan Anda.
Kelaparan air untuk menurunkan berat badan
Ketika Anda yakin bahwa Anda sehat, Anda bisa mulai berpuasa. Penting untuk memahami bahwa terburu-buru dalam hal ini benar-benar tidak pantas, semuanya harus dilakukan secara bertahap dan dengan sengaja.
Aturan kelaparan air:
- Pertama, menyerah makan siang, dan setelah makan malam. Selama seminggu Anda hanya harus makan makanan ringan dan minum air putih.
- Perhatian khusus harus diberikan pada kualitas air. Anda harus memilih mineral non-karbonasi atau air terionisasi, atau, teh hijau.
- Tahap berikutnya kelaparan - hari di atas air. Untuk melakukan ini, yang terbaik adalah memilih hari ketika Anda tidak bekerja. Seminggu sebelumnya, kurangi ke minimum atau menolak makan gula, lemak dan kafein.
Bagaimana cara menghabiskan hari di atas air?
Saat bangun tidur, segera minum 2 sendok makan. air. Pada siang hari, segera setelah Anda merasa bahwa Anda ingin makan, minum lagi 2 sendok makan. air. Pada siang hari, Anda harus secara bertahap minum sebotol air mineral.
Keluar dari kelaparan air
Kelaparan air harus diselesaikan pada jam 8 malam. Sekali lagi Anda perlu mulai makan secara bertahap, agar perut tidak berhenti dan Anda tidak merasa ada ketidaknyamanan. Pertama dianjurkan untuk minum 1 sdm. jus jeruk atau anggur yang diencerkan. Setelah satu jam, Anda bisa makan apel atau buah pir lalu tidur. Di pagi hari, minum beberapa st. air, dan untuk sarapan, makan oatmeal dimasak dalam susu dan buah - buahan .
Menempel kelaparan air bisa lebih banyak waktu, tetapi untuk membersihkan tubuh cukup dan satu hari dalam seminggu.