Keju cottage diet Maggi

Keju cottage diet Maggi sangat populer di kalangan wanita modern, keuntungan utamanya adalah sejumlah kecil lemak, karbohidrat, kalori dan kandungan protein tinggi. Yang menarik adalah tidak ada makanan di menu yang dapat membahayakan tubuh Anda. Anda tidak perlu kelaparan, bahwa dalam diet lain adalah barang wajib.

Kondisi diet protein Maggi

  1. Durasi diet adalah 28 hari, dan sudah ada menu yang dikompilasi sebelumnya, yang harus dipatuhi.
  2. Tidak diperbolehkan makan buah dengan kandungan kalori tinggi, misalnya pisang atau anggur.
  3. Jangan lupa tentang air, perlu minum setidaknya 2 liter sehari.
  4. Penulis diet memperingatkan, jika Anda setidaknya pernah melanggar hukum diet Maggi dengan keju cottage, Anda harus memulai diet terlebih dahulu.
  5. Dadih, yang akan Anda makan harus rendah lemak.

Versi Curd dari diet Maggi memiliki menu berikut:

Minggu pertama

  1. Di pagi hari, makan 200 gram keju cottage dan berapa banyak buah yang Anda inginkan, untuk makan siang, juga, makan buah , dan untuk makan malam memasak daging sapi goreng dan banyak salad.
  2. Sarapan identik dengan hari pertama dan seterusnya hingga akhir diet. Untuk makan siang, makan ayam yang bisa dimasak atau digoreng. Makan malam terdiri dari produk-produk berikut: ikan tanpa lemak, dikukus, salad sayuran, sepotong kecil roti panggang dan 1 jeruk.
  3. Untuk makan siang, makan keju atau keju cottage, serta 1 roti panggang kecil dan tomat. Makan malam sama seperti hari pertama.
  4. Menu ini identik dengan hari pertama.
  5. Untuk makan siang, makan 2 telur, rebus, dan sebanyak yang Anda inginkan sayuran segar. Untuk makan malam, masak ikan atau udang, sedikit salad dan 1 jeruk favorit.
  6. Menu ini identik dengan hari pertama.
  7. Untuk makan siang, Anda perlu makan ayam, yang bisa Anda masak atau goreng, tomat, sayuran kukus, dan 1 jeruk. Untuk makan malam, makan banyak sayuran rebus.

Menu diet keju keju Maggi minggu kedua

  1. Untuk makan siang Anda bisa makan dadih dan sayuran dalam jumlah tak terbatas. Untuk makan malam, siapkan sepotong kecil ikan, selada dan 1 jeruk.
  2. Untuk makan siang, masak daging goreng dan salad. Makan malam terdiri dari keju cottage dan buah.
  3. Makan semuanya sama dengan hari kedua.
  4. Untuk makan siang, makan sayuran favorit Anda dan keju putih atau keju cottage .
  5. Untuk makan malam masak ikan atau udang rebus, juga salad. Makan malam hari ini terdiri dari buah-buahan dan keju cottage.
  6. Untuk makan malam, sedikit daging goreng, tomat dan 1 jeruk. Untuk makan malam, siapkan salad buah.
  7. Makan malam dan makan siang sama: ayam, sayuran rebus, dan 1 jeruk.

Minggu ketiga

  1. Selama makan buah non-tinggi kalori.
  2. Di hari Anda dapat makan sayur dalam jumlah tak terbatas.
  3. Buah dan sayuran rebus.
  4. Ikan atau udang, juga sayuran.
  5. Daging dan sayuran.
  6. Sepanjang hari Anda bisa makan buah sebanyak mungkin.
  7. Sama.

Minggu keempat

  1. Untuk satu hari Anda perlu makan 4 potong daging rebus atau daging panggang atau seperempat ayam, 3 tomat, 2 ketimun, 1 tuna tanpa mentega, 1 roti panggang kecil dan buah.
  2. Menu untuk sepanjang hari: 2 potong daging, 3 buah tomat, 2 ketimun, 1 roti panggang kecil dan buah.
  3. Untuk sehari, makan 400 gram keju cottage, sayuran yang dimasak, 2 buah tomat dan timun, 1 roti panggang kecil dan buah.
  4. Menu untuk sepanjang hari: setengah ayam, 3 tomat dan 1 ketimun, serta 1 roti panggang kecil dan buah.
  5. Sepanjang hari, bagilah 2 telur rebus, salad dan buah.
  6. Untuk sehari Anda perlu makan dada ayam, 125 gram keju cottage atau keju asin, 1 roti panggang kecil, 2 ketimun dan tomat, yogurt dan buah.
  7. Menu untuk sepanjang hari: 400 g keju cottage, 1 kaleng tuna, sayuran rebus, 2 tomat dan timun, 1 roti panggang kecil dan buah.

Keju cottage diet Maggi, hasilnya, sekitar 10 kg, tentu seperti wanita yang tidak bisa kelaparan atas nama sosok cantik.