Terbukti secara ilmiah bahwa kayu manis membantu menurunkan berat badan, jadi disarankan untuk menambahkannya ke berbagai hidangan. Di bawah ini adalah beberapa resep untuk menurunkan berat badan, yang termasuk kayu manis.
Manfaat kayu manis untuk menurunkan berat badan:
- menurunkan tingkat glukosa dalam darah;
- meningkatkan laju metabolisme;
- mengurangi rasa lapar.
Resep yang paling populer dan lezat untuk menurunkan berat badan
Kefir dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan
Kombinasi kalsium dan kayu manis membantu menyingkirkan pound ekstra, karena mereka mempercepat metabolisme dan memecah lemak.
Bahan-bahan:
- kefir - 1 item;
- jahe - 1/2 sdt;
- kayu manis - 1/2 sdt;
- cabai.
Persiapan
Cukup campur semua bahan dan minum dengan perut kosong dan sebelum tidur.
Apel dengan resep pelangsing kayu manis
Apel yang dipanggang adalah makanan penutup rendah kalori yang sangat baik, yang sangat ideal untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
- apel - 4 buah;
- kismis - 8 pcs.;
- kacang - 3 buah;
- madu - 30 g;
- kayu manis.
Persiapan
Apel murni harus dipotong menjadi piring tipis dan diletakkan di atas piring. Taburi dengan kayu manis sesuai selera Anda, kacang, kismis, dan tuangkan semua madu. Anda bisa memasak di oven atau microwave - 7 menit.
Minuman pelangsing dengan kayu manis
Minuman ajaib tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga mempercepat metabolisme , dan menghibur.
Bahan-bahan:
- air mendidih - 200 ml;
- kayu manis - 1/2 sdt;
- madu - 1 sdt.
Persiapan
Anda perlu menuangkan kayu manis dengan air mendidih dan biarkan meresap, segera setelah air menjadi sedikit dingin, tambahkan madu. Aduk sampai larut dan biarkan meresap selama beberapa jam. Ambillah setengah cangkir dengan perut kosong dan sebelum tidur. Simpan di lemari es, Anda tidak perlu mengguncang minuman sebelum digunakan.
Anda juga bisa memasak keju cottage dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan, yang akan menjadi hidangan penutup yang indah untuk makan malam. Hidangan halus semacam itu akan mendiversifikasikan diet harian Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda.