Tentunya Anda menyadari semua peristiwa terbaru dari dunia bisnis pertunjukan dan diet mentimun yang dipegang Xenia Borodin kepada Anda, tentu saja, tidak meninggalkan Anda cuek. Dalam dua minggu Anda akan dengan mudah mengatur untuk mencapai hasil yang menakjubkan, seperti presenter TV terkenal. Tetapi tidak dianjurkan untuk mengulangi siklus makanan lebih dari sekali sebulan. Selain itu, prinsip gizi ini dapat digunakan sebagai dua hari puasa untuk menjaga berat badan.
Menu diet mentimun benar-benar tidak rumit. Diet ini efektif, tidak mahal dan cukup mudah digunakan. Untuk satu hari Anda dapat makan 5 mentimun dan minum setidaknya dua liter air. Jangan lupa - alkohol harus benar-benar dikesampingkan! Juga, selama diet di kotak jauh, dianjurkan untuk menghilangkan garam, gula dan rempah-rempah favorit. Teh hijau membantu menghilangkan rasa lapar saat istirahat di antara waktu makan. Mari kita memikirkan diet baru Anda.
Pilihan satu
Sebelum makan pertama, minum segelas air mineral dingin tanpa gas. Ini akan memulai kerja metabolisme Anda dan menyebabkan tubuh menghabiskan beberapa kalori untuk memanaskan air.
Sarapan - beberapa ketimun dan sepotong roti hitam.
Makan siang - salad mentimun dengan tambahan sup sayuran atau sayuran favorit Anda (tanpa kentang). Beberapa kali seminggu Anda bisa makan salad dengan sepotong kecil ayam rebus.
Makan malam - salad mentimun, didandani dengan minyak zaitun atau sayuran dengan atau tanpa rempah.
Opsi dua (hemat)
Sarapan - salad mentimun dapat diisi dengan krim asam rendah lemak atau yogurt tanpa pemanis alami, sepotong roti hitam juga tidak dilarang.
Makan siang - salad mentimun, dibumbui dengan mentega, dada ayam rebus.
Makan malam - salad mentimun, tomat dan paprika, dibumbui dengan jus lemon.
Efektivitas diet mentimun dikonfirmasi oleh ribuan penurunan berat badan. Hasilnya tidak akan lama datang. Untuk satu siklus nutrisi seperti itu, Anda akan dengan mudah kehilangan setidaknya 5-7 kilogram berat badan berlebih, mendapatkan kembali kepercayaan diri dan tentu saja cocok dengan jeans yang dipakai di kelas 9. Jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin dan mineral yang kompleks saat melakukan diet.
Latihan fisik di gym atau juga akan bermanfaat dan hanya berkontribusi pada pelepasan kelebihan berat badan. Untuk memastikan bahwa hasil dari diet mentimun tidak hilang segera setelah kursus, ikuti nutrisi yang tepat dan jangan bersandar pada makanan yang telah dilarang sebelumnya.