Penurunan berat badan Yulia Kuvarzina adalah yang mengejutkan jaringan berbahasa Rusia tidak kurang dari cara menurunkan berat badan pada soda. Apakah Anda masih meragukan kebenaran berat badannya? Anda harus mengakui bahwa kehendak dan keberanian seorang aktris terkenal memang ada: ia menetapkan tujuan dan mencapainya. Tapi bagaimana Julia Kuvarzina kehilangan berat badannya, kami akan segera mengerti.
Motivasi
"Pertumbuhan" berat badan dimulai segera setelah pernikahan aktris, tetapi karena suami masalah dari berat Julia tidak melakukannya, gadis itu sendiri melambaikan tangannya dan melemparkan beratnya tidak selama satu tahun. Bertahun-tahun kemudian, ketika kita semua jatuh cinta padanya untuk peran gemuk yang berlebihan, sesuatu yang dapat memotivasi setiap ibu terjadi. Julia dan putrinya seharusnya turun ke bukit dengan kereta luncur dan ketika Ibu "duduk", ternyata hampir tidak ada tempat bagi gadis itu. Sepanjang perjalanan, Julia khawatir sesuatu akan terjadi pada anak itu karena ukuran tubuhnya.
Cara menurunkan berat badan
Yang pertama dalam menurunkan berat badan Kuvarzina adalah kampanye dan pembelian berlangganan ke pusat kebugaran. Kemudian Julia beruntung mendapatkan ahli gizi terkenal - Margarita Koroleva . Pertama-tama, Ratu menghabiskan beberapa sesi pelatihan psikologis (yang tanpanya keefektifannya tidak bisa dilihat sebagai telinganya sendiri), sebenarnya mulai mengembangkan menu.
Hal terburuk bagi Kuvarzin adalah mogok makan, tetapi tanpa mereka biayanya.
Diet Kuvarzina - dibuat sesuai dengan prinsip-prinsip nutrisi fraksional, 5-6 kali makan pada 250 gram, dengan interval waktu 2,5 - 3 jam. Sangat penting untuk membiasakan diri minum 2,5 liter air, ini diperlukan untuk menghilangkan produk pembusukan lemak. Semua produk manis, produk tepung dikecualikan. Dari manis diizinkan hanya untuk minum segelas air dengan 3 sendok teh madu, dan dari tepung - roti gandum dan roti.
Makanan Kuvarzina selama diet dipanggang, dimasak, direbus dan dimasak untuk pasangan. Makanan dan garam goreng benar-benar dikesampingkan. Kopi , teh hitam, dan alkohol juga ada dalam daftar larangan. Teh hijau dan herbal, konsumsi sayuran dan buah-buahan segar (kecuali pisang dan anggur), serta yoghurt alami dan keju cottage tanpa gula disambut.
Dari waktu ke waktu Anda bisa "memanjakan" diri Anda dengan sepotong cokelat hitam.
Bongkar hari
Hal yang paling sulit dalam bagaimana Kuvarzin menurunkan berat badan adalah hari-hari bongkar muat. Aktris yang menolak melakukan apa pun untuk dirinya sendiri sebelumnya, sekarang, ia biasa makan nasi, kefir okroshka, dan "makanan lezat" lainnya direbus tanpa garam sepanjang hari.
Pokoknya, sementara Kuvarzina berhasil berpisah dengan 22 kg kelebihan berat badan dalam tiga bulan. Dia bisa - dan kamu bisa. Tetapi para direktur sama sekali tidak senang: mereka harus mengambil aktris lain untuk peran "pampushka", karena Julia, bahkan untuk peran yang paling menggiurkan, tidak akan pulih sekarang.