Bisakah saya mendapatkan es krim untuk wanita hamil?

Masa kehamilan adalah waktu khusus, ditambah dengan ketaatan banyak larangan untuk ibu yang akan datang. Perhatian khusus dokter selalu membayar untuk diet seorang wanita dalam posisi. Itulah sebabnya pertanyaan yang sering muncul adalah apakah mungkin bagi wanita hamil untuk memiliki es krim. Mari mencoba memahami dan menjawab pertanyaan ini.

Seberapa berguna es krim selama kehamilan?

Pertama-tama, perlu dicatat fakta bahwa jenis produk ini untuk hampir semua calon ibu adalah sejenis antidepresan. Proses menggunakan kelezatan favorit Anda menyebabkan emosi yang sangat positif, memberikan wanita banyak kesenangan dan memperbaiki suasana hati Anda. Semua ini secara positif mempengaruhi kerja sistem saraf pusat, yang penting dalam kehamilan.

Juga, kita tidak bisa mengatakan bahwa dalam es krim, berdasarkan pada susu, mengandung banyak zat yang berguna, seperti mineral (terutama kalsium), vitamin (A, D, E), enzim (laktase, fosfotase). Kehadiran dalam produk yang terakhir secara positif mempengaruhi aliran proses metabolisme dalam tubuh.

Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk makan es krim?

Dalam banyak kasus, ketika menjawab pertanyaan ini, dokter memberikan jawaban yang tegas. Namun, pada saat yang sama menarik perhatian calon ibu ke beberapa fitur.

Pertama, hati-hati ketika memilih es krim, Anda harus membiasakan diri dengan komposisinya. Lebih baik untuk memberikan preferensi untuk jenis-jenis produk ini, yang didasarkan pada susu sapi alami, aditif dan pewarna tidak.

Kedua, kita tidak boleh lupa bahwa susu itu sendiri adalah produk yang meningkatkan proses pembentukan gas, yang akhirnya dapat menyebabkan perut kembung. Pada gilirannya, fenomena ini sering menimbulkan peningkatan nada miometrium uterus. Dalam istilah kemudian, semuanya bisa berakhir dengan munculnya perkelahian dan kelahiran prematur. Oleh karena itu, pertanyaan wanita hamil, apakah mereka dapat es krim selama 9 bulan, dokter merespons secara negatif.

Ketiga, produk ini selalu mengandung gula dalam konsentrasi tinggi. Ini dapat mempengaruhi berat keseluruhan dari yang hamil. Oleh karena itu, dokter tidak menganjurkan untuk menggunakannya untuk wanita dengan predisposisi untuk satu set pound ekstra.

Bagaimana cara makan es krim selama kehamilan?

Pertama-tama, seorang wanita dalam posisi harus memantau volume produk yang dimakan. Meskipun sifatnya yang tampaknya tidak berbahaya, ada kemungkinan besar bahwa, dengan latar belakang hipotermia berlebihan dari pita suara dan faring, pilek dapat berkembang.

Selain itu, perlu mempertimbangkan fakta bahwa kekebalan ibu hamil, sebagai suatu peraturan, dilemahkan. Khususnya karakteristik untuk permulaan proses kehamilan. Oleh karena itu, jika kita berbicara tentang apakah es krim tersedia pada tahap awal, lebih baik bagi wanita hamil untuk tidak menggunakannya.

Mengenai frekuensi makan es krim, ada baiknya mengatakan bahwa calon ibu tidak bisa sering terbawa oleh kelezatan ini. Dokter menyarankan untuk mengonsumsi produk ini tidak lebih sering 1-2 kali seminggu, dan tidak lebih dari 100-150 g per makan. Oleh karena itu, mengingat fakta ini, jawaban atas pertanyaan apakah mungkin bagi wanita hamil untuk mengkonsumsi es krim setiap hari benar-benar negatif.

Jadi, seperti dapat dilihat dari artikel ini, ada es krim dan berbagai makanan penutup dengannya selama kehamilan tidak selalu memungkinkan. Untuk sekali lagi memperingatkan diri Anda sendiri terhadap kemungkinan konsekuensi negatif, seorang wanita dalam posisi harus menanyakan tentang diterimanya makan produk ini di dokter yang mengamati kehamilan.