Kopi hijau: benar atau mitos?

Sekarang sangat sulit untuk menavigasi lautan informasi yang dapat ditemukan di internet relatif terhadap kopi hijau. Beberapa kesaksian berbicara tentang keefektifannya yang luar biasa, sementara yang lain mengungkapkan penilaian yang lebih pesimistik. Saatnya untuk mencari tahu sifat ajaib dari kopi hijau - benar atau mitos? Kami akan menempatkan semua poin di atas saya, mengingat sifat dari produk dan efeknya pada tubuh manusia.

Apa itu kopi hijau?

Sebelum Anda berurusan dengan pertanyaan apakah kopi hijau membantu, Anda harus tahu seperti apa produk itu. Kopi hijau adalah jenis kopi hitam alami yang biasa kita kenal. Apa yang kita terbiasa untuk mempertimbangkan minuman pagi yang menyegarkan tradisional, sebenarnya - sebuah produk yang telah diproses secara termal. Tetapi kopi hijau adalah kopi dalam bentuk alami.

Ironisnya, memanggang yang memberikan kopi rasa lezat dan kafein dosis tinggi, yang memungkinkannya untuk digunakan sebagai minuman yang menyegarkan. Namun, perlakuan yang sama memiliki efek berbahaya pada banyak properti dari produk ini, yang dapat membantu dalam masalah berat yang sulit.

Komposisi dan sifat kopi hijau

Dari komposisinya, kopi jenis ini agak berbeda dari versi hitamnya yang harum. Faktanya adalah bahwa proses roasting membunuh asam klorogenat, dan mempromosikan penghapusan lemak dan mencegah penyerapannya, yang berkontribusi untuk meningkatkan laju penurunan berat badan. Berguna sifat kopi hijau banyak:

• sifat antioksidan;
• kemampuan untuk menumpulkan nafsu makan;
• penurunan berat badan bahkan tanpa usaha tambahan (dengan kecepatan lambat);
• memperkuat efek dari latihan dan diet apa saja;
• mempromosikan penghapusan racun dari tubuh;
• memberikan keluwesan di siang hari.

Dilihat dari ulasan, minuman ini mengurangi keinginan untuk manis dan gemuk - tetapi tidak menghasilkan efek samping yang menyenangkan bagi setiap orang. Kita semua individu, dan dampaknya pada setiap organisme akan sedikit berbeda.

Kopi hijau untuk menurunkan berat badan: mitos

Banyak situs yang menjual kopi hijau, mempromosikan mitos bahwa penggunaan produk ini memungkinkan Anda kehilangan 24 kilogram per bulan, tanpa upaya apa pun. Seorang yang beralasan adalah sosok ini sekaligus terhalang.

Menurut ahli diet, tingkat penurunan berat badan normal untuk seseorang tidak lebih dari 1 kg per minggu. Tingkat yang lebih intensif merusak metabolisme. Namun, jangan khawatir: efek ini tidak memberi kopi.

Menggabungkan penggunaan kopi hijau dengan aturan makan sehat yang paling sederhana, Anda akan dengan mudah menurunkan berat badan sebanyak 1-2 kilogram per minggu, stabil dan harmonis. Sebagai aturan, minuman ini meningkatkan vitalitas, bahkan dengan pengurangan yang signifikan dalam diet, Anda akan merasa sangat baik.

Perhatikan dengan kritis informasi yang Anda lihat di sumber terbuka - dan kemudian cukup mudah untuk menentukan apakah kopi sejati itu benar atau salah.

Kopi hijau: mitos atau kenyataan?

Dalam hal menurunkan berat badan, kopi ini membantu. Penting untuk menggunakannya sesuai dengan petunjuk dan memantau diet Anda. Meski begitu, Anda perlu serius menurunkan berat badan, dan Anda tidak bisa bergantung pada kopi saja. Pengukuran itu penting dalam segala hal. Selain itu, jika Anda tidak membiasakan diri untuk makan dengan benar, penurunan berat badan akan cepat kembali kepada Anda setelah seluruh kursus - karena jika makanan Anda memicu kelebihan berat badan , maka hal yang sama akan terjadi di masa depan. Hanya menerima gagasan bahwa seiring bertambahnya usia, metabolisme menurun, yang berarti Anda harus bergerak lebih banyak dan lebih sedikit untuk menyelamatkan sosok itu.

Ada kontraindikasi untuk produk ini: diabetes, koagulabilitas darah, glaukoma, osteoporosis, sindrom iritasi usus. Jika Anda memiliki penyakit seperti itu, Anda harus menemukan sendiri cara lain untuk mempercepat penurunan berat badan.