Pertanyaan tentang apakah mungkin untuk mencuci makanan telah lama kontroversial. Beberapa berpendapat bahwa tidak mungkin Anda makan tanpa mencuci, karena ini mempersulit pencernaan. Yang lain berbicara tentang fakta bahwa air setelah mengonsumsi makanan sangat "mencairkan" jus lambung, mengurangi konsentrasinya, dan dengan demikian memperburuk pencernaan. Di mana kebenarannya?
Apakah berbahaya untuk mencuci makanan dengan air?
Seperti yang sering terjadi dalam dietetik, kebenaran ada di suatu tempat di tengah. Jika Anda adalah orang dengan sekresi lambung yang sehat, segelas air atau minuman lain yang diambil selama dan setelah makan tidak akan berbahaya bagi Anda. Namun, jika Anda memiliki masalah perut, ini dapat memperburuk masalah.
Namun, penting untuk mengetahui ukurannya. Sesungguhnya, satu liter air yang diminum setelah makan tidak mungkin menguntungkan Anda. Jika Anda berencana untuk makan sesuatu yang sangat asin, setelah itu Anda jelas akan haus, Anda bisa pergi untuk sedikit trik: minum 2-3 gelas air (dapat diasamkan jeruk nipis atau irisan lemon ) sebelum makan. Anda akan terkejut, tetapi setelah itu Anda bisa makan apa saja, dan haus tidak akan sekuat biasanya setelah makan makanan asin!
Untuk mencuci makanan atau tidak?
Setiap orang dapat memutuskan pertanyaan ini untuk mereka sendiri. Jika Anda terbiasa minum segelas minuman saat makan siang dan sedikit setelahnya, dan sementara tubuh Anda bereaksi dengan baik - maka ini adalah rezim minum optimal untuk Anda. Meskipun dalam banyak hal ini adalah masalah kebiasaan.
Berdebat tentang pertanyaan apakah mungkin untuk mencuci makanan dengan air, perlu mengingat ketaatan rezim minum secara umum. Ambil aturan minum setidaknya 6 gelas air sehari - sebelum sarapan, di sela jam makan. Sebagai aturan, orang yang melakukan ini, hampir tidak membutuhkan segelas minuman setelah makan siang atau makan malam yang biasa .