Ketergantungan pada telepon

Ponsel sudah lama tidak jarang, dan hari ini mereka dapat dilihat di tangan anak-anak kecil. Menurut penelitian, ketergantungan orang dewasa dan anak-anak pada ponsel dan tablet semakin menyebar setiap tahun. Gadget serupa sudah lama bukan alat komunikasi yang sederhana, karena di dalamnya seseorang menyimpan foto, video, berbagai aplikasi yang berguna, dll. Banyak orang tertarik pada apa yang disebut ketergantungan pada telepon, dan karenanya, penyakit psikologis ini telah lama diklasifikasikan dan disebut nomophobia.

Gejala ketergantungan pada ponsel pada anak-anak dan orang dewasa

Karena masalah ini dianggap sebagai penyakit, ada tanda-tanda tertentu yang dapat ditentukan:

  1. Seseorang dengan penyimpangan semacam itu jauh lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang-orang di telepon, daripada dalam kehidupan nyata.
  2. Pada setiap kesempatan, tangan ditarik ke ponsel untuk melihat sesuatu, memeriksa tanah, dll.
  3. Penyakit seperti itu, seperti ketergantungan pada telepon, juga diwujudkan dalam kenyataan bahwa seseorang selalu membawa telepon bersamanya, bahkan ketika dia pergi ke kamar mandi.
  4. Jika ponsel hilang atau hanya dilupakan di rumah, itu menyebabkan ketidaknyamanan yang parah. Orang itu mulai sangat gugup dan melempar segalanya hanya untuk mendapatkan kembali perangkatnya.
  5. Pengguna terus-menerus mencari program baru, game, dan juga aksesori untuk "teman" nya. Selain itu, di setiap kesempatan yang nyaman, seseorang dengan kecanduan dengan mudah bertukar perangkatnya untuk model baru.
  6. Jika ada kecanduan, pasien tidak suka memberikan telepon kepada orang lain, terutama jika seseorang mulai melihat informasi di atasnya.

Bagaimana cara menghilangkan ketergantungan pada ponsel?

Mengatasi masalah ini sulit, tetapi, mengikuti semua aturan, Anda dapat mencapai hasil. Mulai mematikan telepon, pertama selama satu jam, dan kemudian, secara bertahap meningkatkan interval waktu. Pada saat ini penting untuk mengalihkan perhatian Anda dalam semua cara yang mungkin. Solusi sempurna adalah pergi ke tempat di mana tidak ada koneksi, misalnya, Anda bisa pergi ke gunung atau ke hutan. Cobalah untuk bertemu lebih banyak orang hidup, dan tidak berbicara dengan mereka di telepon. Gunakan mesin hanya dalam keadaan darurat. Untuk seseorang lebih mudah untuk mengatasi ketergantungan dengan tajam, dan untuk seseorang itu dapat diterima untuk secara bertahap memecahkan masalah . Jika gejala ketergantungan tidak hilang dan situasinya hanya diperparah, lebih baik mencari bantuan spesialis.