Ekspresi diri adalah pengaruh psikologis pada diri sendiri, saran dari pikiran, perasaan, keinginan dan persepsi tertentu. Kami tidak akan membahas di sini apakah sugesti ditujukan untuk menurunkan berat badan atau untuk tujuan lain, mari kita ingat beberapa contoh dari kehidupan yang akan memberi kita jawaban yang benar. Misalnya, mempersiapkan pertemuan penting di tempat kerja, Anda secara mental bergulir di kepala rapat, dan membayangkan keberhasilan dan penandatanganan kontrak dengan mitra bisnis. Dan tentang keajaiban, semuanya terjadi seperti yang Anda bayangkan. Apakah kamu punya ini? Atau, misalnya, sebagai seorang anak, Anda tidak ingin pergi ke sekolah sangat banyak pada hari Anda pergi ke daftar periksa matematika. Dan tentang keajaiban, kamu sakit! Dan mereka tidak berpura-pura kepada orang tua mereka, tetapi benar-benar jatuh sakit dan tidak pergi ke sekolah.
Contoh-contoh dari kehidupan ini adalah sugesti diri. Dampak nyata, kerja dan hasil positif dari sugesti-otomatis berulang kali terbukti secara eksperimental. Setiap hari kita menemukan obat psikologis yang luar biasa ini, tetapi untuk beberapa alasan tidak semua orang menggunakannya untuk memenuhi keinginan mereka. Ekspresi diri bekerja untuk semua tujuan Anda - dan untuk menurunkan berat badan, dan untuk kehidupan pribadi dan untuk kemakmuran materi.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bantuan auto-suggestion?
Perhatikan bahwa Anda hampir tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan satu self-hypnosis. Setelah semua, untuk menyelesaikan masalah serius, kompleks alat dan metode selalu diperlukan. Jadi dalam kasus kami, jika kami memutuskan untuk melakukan penampilan kami, sosok kami, self-hypnosis harus dikombinasikan dengan diet dan olahraga.
Jadi, untuk memulai, Anda perlu mengingat setiap situasi dalam kehidupan di mana hasrat dan hasil terkuat Anda bertepatan secara mengejutkan.
Dan sekarang transfer keinginan yang kuat dari masa lalu - ketika Anda ingin (atau tidak mau) sesuatu dengan semua serat jiwa, pada saat ini, saat ketika saatnya untuk menghapus pound ekstra. Ini akan menjadi langkah pertama menuju harmoni melalui sugesti diri. Setelah Anda bersemangat keinginan terkuat untuk memiliki sosok yang indah, pikirkan tentang bagaimana keinginan ini untuk mendukung dari hari ke hari. Dalam hal ini Anda akan dibantu oleh ekspresi dan frasa yang Anda tulis di kertas dan belajar dengan hati. Yang utama adalah bahwa ekspresi apa pun harus membawa energi positif dan tidak mengandung negasi (partikel "tidak").
Misalnya, "Saya langsing dan cantik." "Saya pasti akan menurunkan berat badan. Saya sudah mulai menipis. "Ulangi ekspresi positif ini setiap hari sebanyak yang Anda bisa. Dan pastikan untuk mengucapkannya ketika Anda mulai tertidur.
Lifebuoy
Proses menurunkan berat badan dengan bantuan sugesti akan membantu dan metode asli seperti itu, yang disebut "lifebuoy". Di apartemen atau rumah Anda, pilih tempat di mana Anda merasa nyaman dan nyaman duduk sendirian. Anda dapat, misalnya, mengambil kursi di balkon dan meletakkannya di sudut. Setiap hari, selama 2 minggu, duduk di tempat ini dalam suasana hati yang baik, ketika Anda tidak terganggu oleh apa pun, dan bayangkan dalam imajinasi beberapa gambaran surga. Misalnya, Anda, ramping, tampan dan menarik orang, pergi di sepanjang pantai lautan emerald di pasir putih hangat, memegang tangan orang yang Anda cintai, matahari bersinar, Anda bahagia, Anda sangat baik ... dll dan sejenisnya.
Setelah pelatihan dua minggu imajinasi Anda, tempat Anda yang terpencil akan menjadi landasan hidup bagi Anda. Bagaimana caranya? Ini sederhana - ketika diet Anda akan berdiri di tenggorokan Anda, ketika kata "self-hypnosis" Anda akan marah dan bereaksi tidak cukup, yaitu, ketika Anda berada di ambang kegagalan, dan akan berpikir tentang melempar ... hanya pergi ke tempat terpencil Anda dan duduk di sana beberapa menit. Percayalah, hasilnya akan mengejutkan.
Dan hal terakhir, self-hypnosis untuk menurunkan berat badan hanya akan bekerja dengan orang-orang yang serius tentang kesehatan dan keinginan mereka. Tidak ada self-hypnosis dan tidak ada hipnosis yang akan membantu Anda, jika tidak bagi Anda untuk bertindak, bertindak dalam kaitannya dengan tujuan. "Berapa lama kita akan menunggu kebahagiaan dari surga? Jika Anda menunggu, itu lama sekali! "
Ambil Tindakan! Dan kalian semua pasti akan berhasil!