Sejak zaman kuno, telur digunakan tidak hanya dalam dimasak, tetapi juga dalam bentuk mentah. Produk ini memiliki nilai gizi yang besar, sehingga termasuk dalam nutrisi kuratif dan pencegahan. Mari kita coba mencari tahu seberapa berguna meminum telur mentah untuk kesehatan dan apakah Anda perlu melakukannya sama sekali.
Beli telur di toko, periksa cangkangnya dengan teliti, dan mereka harus dicuci bersih di rumah. Ini penting untuk meminimalkan risiko infeksi dengan salmonella.
Seberapa berguna telur ayam mentah?
Komposisi produk ini termasuk mineral, vitamin dan zat purin, tetapi harus dicatat bahwa komposisi kimia dapat bervariasi tergantung pada pakan, spesies burung dan faktor lainnya.
Apa yang berguna untuk telur ayam mentah:
- Protein mengandung antitriptase, yang memungkinkan untuk merekomendasikan produk ini di hadapan masalah dengan saluran pencernaan.
- Membantu menaikkan kadar hemoglobin, berkat kehadiran zat besi .
- Komposisi termasuk albumin, sehingga telur direkomendasikan untuk pengobatan berbagai penyakit yang terkait dengan masalah metabolisme protein.
- Berbicara tentang apakah telur mentah yang berguna berguna, perlu dicatat bahwa produk ini memiliki efek penguatan umum, itu meningkatkan kekebalan dan menstabilkan kerja jantung.
- Memperbaiki kerja sistem saraf, yang membuatnya lebih mudah untuk menghadapi situasi yang menekan.
- Produk ini adalah pencegahan eksaserbasi gastritis dan bisul dengan keasaman tinggi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa telur mentah mengurangi tingkat keasaman.
- Secara positif mempengaruhi produk dalam bentuk mentah pada kondisi kulit dan rambut.
- Mencari tahu bagaimana telur mentah yang berguna untuk wanita dan pria, perlu disebutkan bahwa protein yang mudah dicerna penting untuk massa otot, sehingga banyak atlet secara teratur minum telur setelah latihan.