Biji rami untuk menurunkan berat badan

Di zaman kuno, nenek moyang kita biasa makan biji rami, tetapi mereka tidak tahu bahwa itu membantu menurunkan berat badan.

Informasi tentang biji rami untuk menurunkan berat badan

1. Untuk merasakan efek positif dari biji pada diri Anda, disarankan untuk mengonsumsi 2 sendok makan setiap hari. sendok.
2. Agar tidak kehilangan khasiat yang berguna, simpan biji rami untuk menurunkan berat badan dalam freezer.
3. Untuk menyiapkan bak yang berbeda, biji tanah bisa digunakan, yang idealnya menggantikan tepung. Dengan demikian, Anda tidak hanya akan mendapatkan kue-kue yang lezat, tetapi juga berguna.
4. Biji dalam jumlah kecil dapat ditambahkan ke piring yang berbeda, sehingga Anda akan memperkenalkan produk ini ke dalam diet Anda.
5. Untuk mendapatkan semua manfaat dari biji rami, mereka perlu digiling menjadi bubuk.
6. Jangan lupa minum banyak air, minimal 2 liter.

Manfaat Biji Rami untuk Menurunkan Berat Badan

1. Komposisi termasuk vitamin dan mikro, yang meningkatkan kerja seluruh organisme.
2. Asam yang berada di dalam biji mencegah munculnya sel kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh .
3. Komposisinya juga termasuk serat, yang menyerap zat berbahaya dalam tubuh dan menampilkannya, dan juga mengurangi berat badan.
4. Asam Omega-3 membantu menurunkan kolesterol dan memperbaiki fungsi jantung. Dan juga biji adalah profilaksis yang sangat baik dalam terjadinya serangan jantung, stroke, dan trombosis.
5. Biji rami memperkuat efek antibiotik, yang penting bagi penderita diabetes.
6. Dalam rami ada lignan, yang memiliki sifat anti kanker dan anti-alergi.

Aplikasi biji rami untuk menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan dengan bantuan alat ini ada banyak sekali resep, berikut beberapa diantaranya:

1. Opsi nomor 1 , durasinya adalah 3 minggu. Ini membutuhkan biji rami dan kefir rendah lemak. Setiap hari selama minggu pertama perlu mengambil 100 g kefir dan 1 sendok teh rami. Minggu kedua adalah jumlah kefir juga, dan rami membutuhkan 2 sendok teh. Minggu ketiga - jumlah rami yang diperlukan adalah 3 sdt.
2. Opsi nomor 2 , 10 hari terakhir. Anda perlu menyiapkan kaldu khusus: ambil 1 sdm. sendok dan tuangkan setengah liter air mendidih. Taruh kaldu di atas api yang lambat dan masak selama 2 jam, jangan lupa untuk aduk sesekali. Kaldu yang didapat dikonsumsi 3 kali sehari.
3. Opsi nomor 3 , rekomendasi permanen. Menurunkan berat badan dengan biji rami, mungkin jika Anda menambahkannya ke makanan, gunakan 1 sendok makan setiap hari. sendok. Tambahkan di piring pertama, kedua, serta salad dan bahkan dalam makanan penutup, karena biji tanah sempurna menggantikan tepung.
4. Opsi nomor 4 . Masak jelly, yang harus diminum sebelum makan utama. Resepnya sangat sederhana, ambil ciuman biasa dan tambahkan saja beberapa sendok biji.

Kontraindikasi penggunaan biji rami untuk menurunkan berat badan:

• masalah dengan perut dan usus;
• kehadiran batu ginjal;
• masalah adalah perempuan;
• wanita hamil;
• alergi

Biji Rami dalam Kosmetologi

Selain efek positif pada kesehatan dan penurunan berat badan, biji digunakan untuk memperbaiki kondisi kulit. Lebih sering mereka menyiapkan masker untuk berbagai jenis kulit untuk menyingkirkan titik hitam.

Resep untuk masker untuk kulit kering: ambil 2 sdm. sendok, tuangkan 2 gelas air dan masak dengan api sedang. Segera setelah Anda mempelajari bubur, matikan api dan langsung dalam bentuk panas, kenakanlah wajah Anda, karena ini menggunakan kain kasa. Tetap bersamanya selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Jika Anda telah melebarkan pembuluh darah, gunakan masker dingin. Efeknya akan baik-baik saja, kulit akan menjadi lembut dan halus.