Berry aromatik favorit kami tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna: selain vitamin C, mengandung sejumlah besar mikro vital, antioksidan, vitamin A, E, P dan B, serat , pektin, asam organik, serta mangan, besi, kalium, fosfor, yodium.
Konsumsi stroberi secara teratur meningkatkan kerja jantung dan penglihatan, membantu mengurangi gula darah dan kolesterol "berbahaya", memperkuat kekebalan, dan jus stroberi memiliki kemampuan untuk melarutkan batu di saluran empedu.
Tetapi bagi banyak orang, keuntungan utama stroberi adalah kemampuannya untuk melawan dengan berat badan ekstra.
Tapi benarkah demikian, dan apakah stroberi benar-benar membantu menurunkan berat badan - baca terus.
Menurunkan berat badan dengan stroberi
Masalah penurunan berat badan menjadi lebih penting setiap tahun, bukan untuk apa pun yang Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) beri peringatan, dengan memperhatikan fakta bahwa di seluruh dunia jumlah penduduk Bumi dengan berat badan berlebih setiap tahunnya meningkat rata-rata sebesar 4%. Di sejumlah negara di mana sekelompok orang gemuk tumbuh dengan cepat, Rusia dan Ukraina telah dimasukkan selama lebih dari 10 tahun.
Tetapi di sini Anda dapat menggunakan panen kebun dan kebun setempat untuk kesehatan, khususnya, bekerja pada sosok Anda, dengan kesenangan merobek stroberi - buah rendah kalori dan sangat berguna.
Memang, membantu mengurangi berat badan, tetapi proses menurunkan berat badan dengan stroberi harus tenang dan terarah, jika Anda benar-benar ingin mencapai hasil yang diinginkan.
Penggunaan stroberi untuk menurunkan berat badan sudah jelas, karena memiliki efek diuretik yang mudah dan membantu dalam pemecahan lemak, dan juga meningkatkan saluran pencernaan, membebaskan dari "penyumbatan" usus yang berbahaya.
Anda dapat mengkonsumsi stroberi setiap saat sepanjang hari, baik yang segar maupun dalam berbagai makanan penutup, sup dingin. Tetapi banyak orang yang menurunkan berat badan memiliki keraguan apakah mungkin untuk makan stroberi ketika menurunkan berat badan di malam hari, apakah itu akan membahayakan tubuh.
Seperti yang dikonfirmasikan praktek, stroberi tidak kontraindikasi untuk malam terutama karena mengacu pada buah berry intensif, yaitu, lebih banyak kalori yang dikonsumsi untuk pencernaannya daripada itu sendiri.
Stroberi, dimakan di malam hari dengan penurunan berat badan, tidak diragukan lagi akan bermanfaat bagi tubuh dan akan menyembuhkannya bahkan ketika Anda sedang tidur.
Namun, mereka yang menderita keasaman lambung yang tinggi, tidak terlibat dalam "makan stroberi" baik di siang hari atau, lebih dari itu, pada malam hari. Dengan hati-hati, Anda perlu menggunakan stroberi dan alergi.