Bakso - bola kecil daging cincang, tidak lebih dari kenari - adalah hidangan sup yang cukup populer. Mereka cepat dimasak (10-15 menit), mereka mudah disiapkan, di samping itu, jika Anda membekukannya, Anda bisa mendapatkan produk setengah jadi yang nyaman untuk makan malam dengan terburu-buru: ada baiknya menambahkan bakso dan kentang ke dalam kaldu - Anda akan mendapatkan sup yang lezat, jika dimasukkan ke dalam saus - yang kedua hidangan Cepat, enak, dan jika Anda memilih isian yang tepat, itu masih berguna dan tanpa kalori ekstra - kombinasi sempurna untuk nyonya rumah modern.
Kandungan kalor sup dengan bakso
Bahan utama sup dengan bakso adalah:
- dressing sayuran - dibatasi hanya oleh imajinasi dan keinginan Anda untuk eksperimen kuliner, varian dasar diwakili oleh kentang, wortel dan bawang;
- kaldu - dapat berupa sayuran, jamur, daging atau ikan;
- bakso - bisa juga daging, ikan, jamur dan bahkan sayuran.
Mengubah bahan-bahan dari 3 bahan ini, Anda bisa mendapatkan variasi hidangan, yang berbeda baik dalam rasa maupun kandungan kalori, berada pada batas 30 hingga 85 kilokalori per 100 g produk jadi.
Kandungan kalor sup kentang dengan bakso
Dalam versi sup ini, saus sayur yang paling umum digunakan: kentang, bawang, wortel . Untuk menambah cita rasa produk, ada baiknya menambahkan rempah segar ke dalamnya, misalnya peterseli, dill, basil.
Pengaruh pada konten kalori dari hidangan yang disiapkan,
Kandungan kalor sup dengan bakso ayam
Bakso yang terbuat dari ayam adalah pilihan yang sangat baik untuk sup ringan. Mereka mengandung sedikit lemak dan banyak protein bermutu tinggi, yang membuat komposisi sup seimbang mungkin. Mereka yang peduli dengan sosok mereka, untuk produksi bakso harus memilih dada ayam - itu adalah lemak paling sedikit, dan untuk kaldu yang sempurna untuk sayuran: bawang, wortel, seledri . Sup ini hanya akan berisi 35 - 40 kilokalori.